我们出生到现在 总会生一些小病
有一种病痛听到就觉得可拍
就是癌
最近一个演讲视频火了
一个肿瘤科的医生
讲述了他接受的癌症患者的几个故事
动情演绎 让人无不动容
视 频 如 下
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（为了自己家人的健康，建议在wifi情况下仔细观看）
从全国肿瘤登记中心得知，中国癌症现状：
每年有100万人因此丧命
中国癌症发生率正快速上升成居民第一死因
癌症发病呈现年轻化趋势
包括乳腺癌、肺癌、结肠癌
以及甲状腺癌等发病年龄均低于此前年龄
为什么很多小伙伴儿会得癌症呢？
与其说，任何人都是高发人群
还不如说受多方面的影响
如长期疲劳、工作压力大
熬夜加上不健康的生活饮食习惯
导致免疫力低下
陈女士在家排行老三，另有姐姐和哥哥
7年前，姐姐发现颈部长出一个包块
并常常出现耳鸣
被确诊为局部晚期鼻咽癌
2015年10月
哥哥颈部也出现包块并伴有鼻涕带血
最终也被确诊局部晚期鼻咽癌
今年2月
妹妹陈女士鼻涕出血并伴有耳鸣
到医院检查，被诊断为中期鼻咽癌
医生发现，姐弟三人都有同样的饮食习惯
爱吃腌制品
他们从小家庭环境不富裕
经常吃咸菜、腌肉，并养成了爱吃腌制品的习惯
腌制品中含有大量的亚硝胺化合物
长期食用，诱发了癌症
其生前熬夜加班、长期劳累引发无数人反思
鲜活的例子告诉我们
学会减压、规律生活，不要熬夜
避免接触有害化学物质
这些是非常重要的！
新房要留出通风时间，不要马上入住
出现慢性炎症要及早治疗，避免传染
肿瘤专家指出
90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的
多与不良生活方式
饮食感染和环境污染有关
仅1% ~3%的肿瘤跟遗传有关
所以宝宝们一定要养成好的生活习惯
常吃新鲜食物的习惯
并坚持锻炼，定期体检
......
不 规 律 出 血
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女孩子经期之间的异常出血
以及大小便出血很容易被忽视
这很可能是子宫内膜癌的一大征兆
而大便出血则可能是结肠癌的征兆
乳 房 硬 块
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女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块
尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退
必须去检查
发 烧
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发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致
然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了
美国癌症协会表示
癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧
淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状
体 重 莫 名 降 低
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体重急剧下降、厌食、反复腹泻
便秘是最常见的肺癌、胃癌
肾癌及大肠癌症状
对女性而言也可能是甲亢
咳 嗽 不 止
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如果莫名其妙的咳嗽持续不断，
超过3—4周，就应该及时看医生
有可能是肺癌或喉癌的征兆
由 着 性 子 吃
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光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够
蔬菜水果吃得，已经成了现代人的通病。
因为由着性子吃会：
1、会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关；
2、经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险；
3、缺乏维生素。人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
对策：每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。
熬 夜 不 睡 觉
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现在太多人常年熬夜，凌晨后才会休息
熬夜会造成生物钟紊乱
容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来
对策：如果加班到凌晨，
找一间有遮光窗帘的房间睡觉，
漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
坐 下 不 想 动
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上班一坐就一天，回家陷在沙发里
千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎
久坐的人体内免疫细胞减少
患结肠癌的可能性高40%~50%
男性还易罹患前列腺癌
对策：工作2个小时
必须起来活动15分钟以上
总 喝 滚 烫 水
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滚烫的水会烫伤食道黏膜
引发口腔黏膜炎、食管炎等
时间久了，可能发生癌变
对策：以后食物不能趁热喝、趁热吃，
放温了再进食。
容 易 生 气 的 人
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生活中爱较真、爱生气、又不擅表达的人
长期处于高度亢奋和紧张状态
是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因
对策：豁达的心胸、愉悦的心情
是癌细胞的“天敌”。
吃 发 霉 食 物
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很多食物过期了就不要吃了
虽然看起来没有异常
但是对人体有影响
积累起来就是隐患
对策：这种节俭要不得，远离有毒的发霉食物！
工 作 太 拼 命
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淋巴癌、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名
过度劳累虽不直接导致癌变
但是在不断加重下
就会并诱发癌症
对策：不要过度劳累
加班不要太晚
工作时间不要过度紧张
每天保证8小时睡眠
癌症，是一个沉重的话题
但是只要我们日常注意
就不会找上你
所以小伙伴们要记住小编的话噢~
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