生姜是生活中很常见的配料,有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等作用,常用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等症。然而在夏天,吃生姜还有很多好处!
夏天吃生姜的5大好处:
1、排汗降温:
生姜含的姜辣素会刺激心脏与血管,可使血液循环加快,让毛孔张开,增大排汗量,体内的余热就会随汗液被带走,有助于防暑。
2、防治肠胃炎:
夏天吃冷饮、凉菜等食物,但是细菌活跃会污染食物,人吃了会导致呕吐、腹痛、恶心、腹泻等症状。生姜含有的挥发油有很好的杀菌解毒作用,吃适量的生姜,有防治肠胃炎的功效。
3、可祛除风寒:
夏吃冷冻或过凉的食物易使脾胃易虚寒,导致腹痛、腹泻等症状,生姜有温中、散寒、止痛的作用, 在饮食中加点姜,有疏风散寒、提神醒脑作用,还能预防肠胃感染及风寒感冒。
4、可健脾胃:
夏天寒凉的食物吃多了,易使脾胃寒凉之气过盛,导致心悸、恶心等现象,吃生姜可帮助温脾胃,使病症不会变的严重。
5、可增加食欲:
夏天人体受暑热侵袭或出汗太多,会使消化液分泌减少,让人出现食欲不振现象。生姜中含的姜辣素可刺激舌头的味觉神经与胃黏膜上的感受器,有助于开胃健脾,帮助消化,使人食欲增加。
生姜的其他4大用途:
1.热姜水泡脚缓解高血压:
轻度高血压患者,每晚用热姜水泡脚能反射性引起血管扩张,有助于降低血压。
2.生姜红糖水缓解风寒感冒:
将生姜切丝再加葱白与红糖同煮水,有温肺驱寒作用。也可用一罐可乐和姜丝同煮, 对风寒感冒也有功效。
3.热姜擦一擦去除老年斑:
将生姜切成断面,用断面擦老年斑部位 ,等到局部皮肤表面感觉温温为止。坚持几天有助于淡化老年斑。但这仅对颜色偏暗的老年斑适用,就是虚寒引起的。要是老年斑颜色偏红,就不适用这个方法了。
4.热姜水浸泡双手减轻偏头痛:
可用热姜水浸泡双手来治疗患有轻度的偏头痛症状, 浸泡时间大约15分钟左右,痛感会有减轻。
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