作为一个成年人，保持情绪稳定是一项必要的修行。
往往成大事的人，并不是没有脾气。
而是，他们不会让情绪左右自己。因为他们相信，情绪无法解决任何问题。
国学大师季羡林，有一次和臧克家在小饭馆吃饭。
邻桌是位带孩子用餐的女人，吃了一会，女人去了卫生间，将小孩放在凳子上。
小孩伸手去抓桌上的花生米时，脚下一滑，摔倒在地，疼得大哭起来。
季羡林看见了，连忙将他扶起来。
不料，小孩的妈妈从卫生间出来，误以为季羡林弄哭了自家孩子，张口就骂：
“一个大人干吗欺负小孩，要是我儿子受伤了，我跟你没完。”
季羡林没有还嘴，回到原座，继续不声不响地吃饭。
周围的群众看不下去了，纷纷指责小孩的妈妈蛮不讲理：
“是你家孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不分青红皂白地就开口骂人，你真没良心！”
女人自知理亏，就牵着孩子灰溜溜地走了。
事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她那样骂你，你为什么不还嘴？”
季羡林笑着说：“和一个骂你的人还嘴，接下来就是无休止的争辩，这是一个不好的开始。
对于我来说，斩断这个不好的开始，就是胜利了。”
而真正厉害的人，果然从来都不会让情绪拉低自己的层次。
因为他们懂得做情绪的主人，从根本上去解决问题。
曾看过一句话：人不应该活成一团情绪。
被情绪控制自己，沦为情绪的奴隶，该有多可悲？
负性情绪发生时，首先要告诉自己，别着急，策略性暂停，至少等几分钟再发脾气。
人生苦短，不要让坏情绪，拉低了你的层次。(转载)
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