各位评委老师：
大家好！我
单元目标：
学生能够知道实心球对于发展自身力量素质、协调能力的作用，并能够运用不同方法进行实心球的练习，在投掷实心球时能做到上下肢用力协调，能知道考核规则、方法及如何丈量成绩，养成不怕吃苦，团结合作的精神。
本单元共5次课，1、各种抛接、投准沙袋练习；2、双手向前投掷软式排球或足球；3、原地双手头后前投掷实心球；4、复习课；5、考核课：原地双手头后前掷实心球
教材分析
实心球是水平四体育与健康课程的重要学习内容，它可以发展学生的肌肉力量，运动速度，腰腹力量。特别是全身协调用力的能力，促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。实心球的练习方法多种多样，按照持球手的划分有单、双手投掷，按照球出手方位划分有向前、向后、体侧投掷，另外还有原地投掷实心球与助跑投掷实心球等等，其锻炼价值非常的大。本节课的原地双手前掷实心球动作，要求学生在学习时能够做到“蹬地、收腹、挥臂、抖腕、拨球”全身自下至上的协调用力。对于发展学生的协调性与爆发力有非常重要的意义。
学情分析
七年级的学生，活泼好动而且模仿力极强，本节课又是实心球教学单元的第三次课，学生在前两次课中已经对实心球有一定的接触，而实心球是一项比较开放式的又存在一定安全隐患的项目。所以在教学时会对学生的行为进行必要的引导，培养学生遵守课堂纪律。学生的力量素质较他们小学时已经有一定的发展，但还存在个体差异性，尤其是女生力量更是薄弱，在教学中我要注重个别指导与分层教学，采用各种各样的形式调动他们学习的积极性，促进学生发展，激发学习兴趣。
本课的教学目标和重难点
认知目标：了解影响实心球远度的两个因素：出手角度和出手速度。
技能目标：初步掌握双手头上掷实心球的动作要领，提高投掷能力。
情感目标：乐意参加练习，主动探究投掷方法，培养团队协作和安全运动意识。
重点：双手头上实心球的出手角度和出手速度
难点：全身协调用力
学法、教法策略
1、本课在开始部分设计游戏“抢占弹药”，以调动学生注意力，活跃课堂气氛。准备操部分融合实心球于其中。
2、教学过程体现学习方式的转变，用头顶硬币的方式引出实心球投掷出手前的“满弓”动作，体现探究的理念。发展学生的自学与互学，培养学生的学习兴趣。
3、采用分组讨论、小组合作的教学模式，教师提出问题学生依据分组，结合自身小组的能力特点进行组内练习，发挥团结互助的精神。
4、注重安全教育，培养学生遵守纪律的意识，能够在学习中做到自我保护。
教学过程
（一）准备部分
（1）检查学生服装，师生问好，宣布本堂学习内容、目标及安全注意事项。
组织游戏：抢占弹药，方法：绕摆好的场地方形跑，蛇形跑，听教师哨音后抢占“弹药”，没抢到的同学做5个蹲跳。
（2）双人球操
体转传球、上下传球、抛接球、胯下拨球、鞭打击地等
（二）基本部分
（1）、徒手练习
（2）、持球学练
教师示范讲解持球方法，完整动作：利用蹬地、上体前震、快速挥臂、拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。学生成四列体操队形集体进行，面向投掷。
要求：长哨投掷，短哨捡球，注意安全。
（3）、探究全身协调用力
三部分：坐在垫上投掷、跪在垫上投掷、完整动作练习
教师结合三种练习，提问要想投掷的远，就必须有更大的力量，那么怎样才能获得更大的力量呢？全身协调用力。
教师提示口诀:蹬地、收腹（上体急震）、（快速）挥臂。
（4）、探究投掷实心球适当角度。
要求同学观察实心球以怎样的角度出手最远？
结合图片，得出结论。
（5）利用限制线投掷实心球，改正出手角度。
教师巡回指导动作，学生能观察体会掷实心球的正确角度和适合自己的限制线高度、远度；主动调整选择适合自己高度的限制线进行投掷
课课练：开火车，单足跳往返。
效果预计
学生在老师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。预计绝大部分学能初步掌握本节课所学的知识。练习密度在40%左右，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右。
联系客服
