138 救命水

不管春夏秋冬

一个晚上消耗掉很多水分

早上是心脑血管疾病的魔鬼时间

这个时候容易发病

尽快补充两杯温开水

相当救了自己一命

我有这样的体会

中午和晚上喝水

喝一杯尿两杯是常态

晨起喝两杯开水

一个早上不去厕所解小便

不相信你试试

喝水和排泻尿的比例

早起两杯救命水

你喝了沒有  喝了天天坚持

没喝的赶紧行动起来也不迟

二0一九年八月克市