按摩人体穴位的神奇妙用

(2013-01-07 18:14:40)

按摩人体穴位的神奇妙用

西峡县中医院主任医师张居运

世界上最神秘的是人体，人体最神秘的是穴位。（自然界未解之谜人体占二分之一之多）。穴位是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位，外通体表内连五脏六腑，四肢百骸、皮肉筋脉，既能输入又能输出，有双向调节之妙。因此病邪可从穴位入，也可以从穴位出而病愈。由此可见，要了解穴位，用好穴位，医生可给病人解除病疾痛苦。大众学了可使自己健康，俗语：“命要活得长，全靠经络养”。

人体经络十分壮观：有十五正经、十五大络、还有奇经八脉十二经别，十二经筋、十二皮部等。经络相贯，遍布全身，形成一个庞大的纵横交错的网络。通过规律的循环和复杂的联络交会，把五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋骨等组织紧密地联结成一个有机整体，从而保证了人体生命活动的正常进行。

一、  经络的生理功能

经络是人体气血的通路，起着沟通内外、贯穿上下、联系左右、网络周身的作用，将外在筋脉、肌肉、皮腠、五官、九窍与内在五脏六腑等连成统一的有机整体。经络是阴阳、五行的背影，经络是人体的活地图，是用来“决生死、处百病”。疾病发生通过经络从体外向体内传输，五脏六腑生理病理信息通过经络从体内向体外传递。内经曰：“有诸内，必形诸外”。也证明了这些道理。常说：“痛则不通。”是指经络不通，经络是疏通五脏六腑的通道，经络疏通了，人体很多病症也就随之减轻或者消失了。从古至今大量养生家或长寿健康者都是通过按摩、敲打穴位、导引、气功，疏通经络穴位而长寿。经络是我们随身的保健医生。难经称：“经络是人体未解之谜”。

二、  人体穴位的功能和治病原理

人体穴位是星罗棋布，现在记载有800余个。经过几千年针灸按摩穴位的实践，经络穴位的作用被普遍认同。所以古人有病痛，首先进行针灸或是按摩穴位，以平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，活血化瘀，达到祛病强身作用。大量的医学研究证明，针灸、按摩穴位能使大小循环系统畅通，从而改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢。能消除病劳，解除疼痛，提高机体免疫功能，具有延年益寿的功效。刺激经络，身体的各种自我调整系统就能够被激活，激活后就能自身恢复平衡，免疫力就能提高，就能保持体内阴阳平衡。内经云：“阴平阳秘精神乃治”。用药物通过穴位透析，经络传入刺激信息，激发或调整机体内在的生理功能趋于平衡。

内经云：“治疗不明经络，开口动手便错”。俗云：药有药性，穴有穴性。用药有君臣佐使。取穴有主，辅上下、左右之分。人体800个穴位（不包括阿是穴），作用有大有小，范围有广有狭，每穴对人体皆有所长。非医者并非各穴都了解掌握，笔者根据古今医者及针灸师经过长期实践观察，参考有关资料结合现代针灸方法，如针刺、艾灸、按摩、拔罐、敲打、刮痧、温针、水针，“冬病夏治“，药物贴敷，穴位注射、透析、埋线、远红外线照射、激光照射等等都是通过经络的调整作用，以恢复脏腑的生理功能而达到治愈疾病的。针灸学家认为：“一身正气达百会，下至涌泉，留住在肚脐，扎根在关元，起始于会阴”。

三、   六大穴位的主治功能、位置和按摩方法

人体六大穴：即百会、神厥、关元、三阴交、足三里、涌泉穴。根据穴位的功能结合自己的身体状况和疾病，以保健养生、抗衰老、延寿等目的选用其中的穴位，经常坚持按摩，能起到意想不到的保健祛病延年益寿的神奇功效。

以下分别叙述：

1、        百会穴，诸阳之会

位置；头顶正中，前发际上五寸，两耳尖直上与头顶正中线交点即是百会穴，为督脉上的穴位。

功能：百会穴能升能降，升降自如，凡人体气机升降失调之症皆可取之。现代医学研究针刺百会具有双向调节的功能，大量研究证明按摩百会对血压也有双向调节作用。治疗眩晕效果很好，针刺百会治疗脱肛、胃下垂、肾下垂、子宫下垂，疗效满意，有良好的升陷、举陷，益气固脱的作用。按摩百会穴有升压和降压的双向调节作用。现代气功实践开通百会穴可调节心脑功能，有益智开慧、清心明目、保健益寿的效用。并能治疗头痛、头晕、脱肛、昏厥、高血压、低血压、失眠、耳鸣、神经衰弱、中风失语、子宫脱出等症。如果配合常梳头，会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，饮食增加，并能有效改善脑供血。内经曰：“诸阳之气皆上于头，诸精气皆上聚于脑，头为精明之府。”

方法：可针灸、可按摩，一般每天2-3次，按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，10天为一疗程。健身每天可按、揉、搓一次，以晚上为宜。

2、        神厥穴，人体的黄金分割点

神阙穴位于肚脐中央，是人体唯一看得见摸得着的穴位，内通脏腑，上与脑相通，任脉通过脐，联通五脏。胎儿营养通过脐动、静脉供应。中医学认为脐为五脏六腑之根。神厥穴是全身运行气血的通道。古人对神厥穴施艾炙、热熨、药物敷贴、按摩等方法以激发神厥穴潜在的调控人体阴阳气的作用。

主治上吐下泻腹中虚冷，腹痛、腹泻、小儿厌食、老人滑肠失禁、脱肛、痔疮、水肿、膨胀、妇人宫寒不孕、中风、霍乱、角弓反张、不省人事，关节炎、肩周炎、坐骨神经痛、前列腺肿大、荨麻疹、过敏性鼻炎等。神厥穴不但对沉疴痼疾有奇效，而且还能延年益寿，并有明显的抗衰老、调节生理功能和提高免疫机能的作用。

神厥穴是特殊的穴位信息点。神厥穴是人体的黄金分割点。

3、        关元穴，振男人雄风

关元穴：补肾壮阳，温通经络，理气和血，补虚益损，壮阳之作用。能提高性功能，重振大男人雄风，可谓“人体伟哥库”，是人体元气之根。

治疗病症：主要治元气虚损的病症，如中风、脱症身体无力、易疲劳怕冷等。男科病症：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下。妇科病症：如月经不调、闭经、痛经、白带、子宫下垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒，多种妇科病症等。下焦病症：痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便滴沥不尽、尿频、尿急、尿痛、前列腺增生等。

关元穴的位置：于下腹部前正中线上，当脐下3寸。简便取法是脐下四指横处即是。关元穴是人体激发荷尔蒙分泌旺盛之要穴，按摩关元穴有“关闭”、“闭藏”之意，有元阴、元阳闭藏之冷言门户。

按摩方法：自我按摩，以关元为中心用左手掌顺时针旋转100次，再用右手掌逆时针旋转100次。结束时再用手掌压在关元穴深吸气10次、呼气10次（一呼一吸为一次）。关元穴在气功认为中丹田气聚之所，当然也可用艾条炙3-5次。

4、        足三里穴，是健康之源泉，助后天之本健脾补胃

足三里穴位于外膝眼下10厘米处，用自己的掌心盖位自己的膝盖，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里是胃经要穴，我们知道脾胃是后天之本，脾胃强则五脏六腑皆强。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体五脏六腑，四肢百骸才能得到充足的休养，身体健康，精力充沛。所以胃部消化情况的好坏对我们来说极为重要，而足三里穴则能担此重任。

经常按摩或用艾炙足三里穴，不但能健脾胃促进饮食消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。可预防感冒、中风、肠胃病、防衰老，此穴可调气血，通经络，以提高机体抗病及免疫力。患慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、十二肠溃疡、慢性腹泻、肠功能吸收不好，按摩足三里穴可起到治疗和预防作用。

按摩方法：每天早、晚各两次，每次顺时针按摩200次。

5、        三阴交穴，人体胰岛素之库

三阴交是太阴脾经穴位、是肝、脾、肾三经的交会穴。在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自内踝上沿约四根手指横处），三阴交穴对女人有神奇的作用，可维持年轻、延缓衰老、消除更年期。常揉三阴交穴，保你终身不衰老。俗语：“女人不想老，常揉三阴交”。人体的任脉、督脉、冲脉三条经脉网起源于子宫。其中任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之阳气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5-7点（即申时），肾经当令之时，揉按三阴交穴15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任、督、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润，白里透红，睡眠好，皮肤和肌肉蹦紧，因此皱纹也减少。常揉三阴交，有理肝、健脾、补肾，以及降低血糖的作用。三阴交穴具有双向调节的作用，能通利，能收摄，既能活血又可止血，既可滋阴又可利湿，长期按摩有降压清上焦火的作用。

6、        涌泉穴，肾虚的灵丹妙药

涌泉穴是肾经的一个重要穴位，是人体两个长寿穴之一（足三里、涌泉）。经常按摩，可轻身健体，延年益寿，有增精益髓、补骨壮阳、强筋壮骨之功，可改变先天之不足。中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，故称为：“先天之本”。肾精充足发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思想敏捷，头发乌亮，性功能增强。反之，若肾精虚少，则记忆力减退，腰膝酸软，行走艰难，性功能低下，未老先衰。针灸、按摩、药物穴位贴敷、足浴涌泉穴，有滋肾补水、引火归元，降压、清上热作用。如用吴茱萸30克研细末用醋调糊状，外敷涌泉穴，每天换一次，可治眩晕、顽固性口腔溃疡，也可改善脑部供血。

涌泉穴位于足底，在足掌前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。

每晚或早晨起床，盘腿而坐，用左手按摩右脚，右手按摩左脚，以中指、无名指、食指并拢上下搓涌泉穴200次。

综上所述，人体六大穴位有养生、保健、延年益寿、治病疗疾的神奇的妙用，何不推而广之。不用花分文之钱，又没痛苦。笔者撰此论文，愿世上人早点醒悟，把老祖先几千年给我们留下的华夏文明，世界之独有，人类健身疗疾之“灵丹妙药”掌握运用，为人类健康长寿，繁荣昌盛，发挥灿烂之光。

2011年6月孟夏