紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。
按摩美容是我国传统医学中独特的摄生保健方法之一，早在2000多年前就已成书的《黄帝内经》中就有按摩治疗多种疾病的记载，其中按摩美容治疗口眼歪斜，是按摩用于美容的最早的例证。
本疗法具有通经脉、行气血、益脏腑、润肌肤、除皱纹、乌须发等功效，适用于机体老化等原因所致的有碍美容的皮肤松弛、毛发改变等病症。其按摩手法同按摩疗法的手法。对额纹、鱼尾纹、面无光泽，发白、发稀，皮肤松弛者有较好美容作用。按摩次数不宜过频。每日早晚按摩1次，每次20分钟左右。手法宜和缓，切忌揉破或指甲划破皮肤。不宜顺着皱纹方向按摩。头面部按摩时，顺先将两手搓热，或用热毛巾敷面几分钟，然后再施手法。对皮损区域，或有传染性皮肤病者，不宜用此法。
美容养颜中医穴位
第一：血海
补充身体之中的血液，令女性气色更好
对于女性来说，血液是身体的根本，不仅仅他维持了身体的运转，同时也能够令自己拥有一个好气色。所以说，如果想要达到面若桃花的效果，那么一定要进行补血养血。在我们身体的穴位之中，血海就是所有血液聚集的地方。按摩这个位置，不仅能够有效的治疗身体中各种和血液相关的疾病，同时就算是身体没有疾病，经常按摩这个穴位也能够达到很好的养血补血的效果，令我们的身体更加的健康。
从血海这个名字我们就能够看出来，他是体内气血的海洋，所有的气血都是聚集在此处。中医方面认为，血海属于脾经，也就是说脾胃能够通血，按摩这个穴位不仅能够有效的补充气血，同时还能够有效的保健脾胃以及身体。
第二：太溪
身体补水拥有如水般娇嫩肌肤
再红楼梦中，贾宝玉曾经说过，女人是水做的。想要做到如水般嫩滑的肌肤，那么就离不开水分的滋润。从中医方面认为，太溪穴是身体之中供应水分的重要穴位。
在我们的五脏六腑之中，肾是属于水的，同时太溪也是属于肾经之中的穴位。如果身体出现了肾虚的情况，也就是肾功能不足，那么身体之中的水分就缺失，导致控制不住身体之中的火，所以容易出现心火旺盛的情况，导致人们出现上火。失眠、便秘、口渴、皮肤干燥以及暗沉的情况。另外，太溪是属于肾经的元穴，他是储存体内肾气的一个容器，如果身体之中出现了肾气不足，那么就可以从这个位置进行调用。
所以说，女性养颜美容，最好的方法就是按摩太溪穴。除此之外，按摩太虚还能够有效的达到补充元气的作用，身体人体的身体状况就能够达到最佳状态。
第三：神门
养心安神避免憔悴
神门是身体进行养心安神一个非常重要的穴位，中医方面认为这个穴道属于心经，也就是说按摩这个位置能够有效的治疗各种和神志有关系的疾病。神门储藏了心经之气，所以说，经常按摩这个穴位，能够有效的治疗失眠、健康、烦躁以及容颜憔悴的问题。
第四：足三里
调理脾胃治疗脾胃疾病
足三里这个穴位属于胃经，也就是按摩这个位置对于治疗脾胃方面的毛病有着很好的效果。脾胃对于我们的身体非常的重要，食物在进入我们身体之后都是需要脾胃来完成消化吸收的目的，然后再将能量传递到全身各个部位。脾胃如果不能够正常工作，那么其他的部位就会出现供应不足的情况，身体就会挨饿，导致出现容颜憔悴、面部暗沉的情况。
中医专家认为，人体出现泌尿系统方面的疾病、妇科病还有系血管疾病等等，都有可能是由于脾胃功能不好导致的。想要治疗脾胃方面的疾病，按摩足三里进行保健、治疗是一种非常好的方法。
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