在活动“爱燃烧xOakley送你无马名额”中侥幸被抽中，终于圆了跑无锡马拉松的愿望，今年无锡马拉松是我跑步以来第10个全马，非常有纪念意义。
说起跑步，我是从13年8月开始跑步，到现在已经2年半左右的时间，累计公里数已经超过了5000公里，其中参加了9个全马，最近一次参赛是去年11月底的南京马拉松，感觉最好的一次是去年的无锡马拉松，但是今年居然抽签未中！！因为最好成绩没进330。。。后来无锡全马名额异常抢手，我本人又从不替跑，所以一直留意关注各种渠道的赞助商名额。终于皇天不负有心人，看到了爱燃烧微信的推送，第一时间，用手机敲入了申请理由，居然被抽中了！！
还是来说赛事体验吧，2016年无锡马拉松作为今年我参加的第一个马拉松，也是经过冬训后考验自己训练结果的比赛，赛前就是为了冲击330来准备的，包括春节假期在内都没有停止，除了常规的节奏跑，长距离以外，还坚持了2个多月练习KEEP的力量练习，因为上一次冲击330失败，就是感觉自己核心力量不够，所以冬训期间重点练习了力量。两次30公里以上长距离也完成的不错，都达到了450配速跑完30公里的既定目标。
赛前A: 前期服务
赛前中奥汇跑一直到比赛周，才发布了领物通知，也还算及时。短信和微信都有，方便转发各个群。领物地点和时间也比较合适，尤其值得称赞的是周六当天领物时间一直到晚上10点，非常人性化。
打分：5分
赛前B：领物体验
我是周六下午才来无锡，领物的时候赶上了最多的人，排队的人群在体育中心外面绕了好多圈。。。估计是最高峰了吧，但是本届赛事志愿者服务相当赞，大家也很遵守规则，很少有人插队。
进到体育馆中，首先是安检，本次比赛杜绝一切替跑行为，这一点我要点100个赞，不仅仅是为了参赛选手的个人安全，而且也可以杜绝高价倒卖名额，让马拉松比赛没那么多铜臭味。和一些大型马拉松类似，领物并不是一次性领取芯片号码布和参赛服，而是先领取芯片号码布参赛手册，然后凭借领物单领取参赛服，这样可以大大加快领物的环节，而且有样衣提供试穿，就不会出现领取衣物的地方换来换去，拖慢速度的情况。
打分：5分
赛前C：赛事包
这次比赛参赛包是塑料袋，但是其实塑料袋就够了，除了不环保，至少成本低，一次性手环质量还不错，事实证明带着几天洗澡啥事儿都没有，跑的时候也没有不舒服。无锡的粉红小背心再次成为热点，看来以后无锡马拉松颜色肯定不会变了，桃红小背心十分抢眼，全国各大赛场都会看到的。
打分：4分
赛前D：官方通知
赛前赛后通知都很及时，短信内容详实。赛后第一时间收到了短信，特别适合转发朋友圈，哈哈。
打分：5分
赛中A：赛道
无锡马拉松最吸引我的就是赛道，在我跑过的十几个国内马拉松里面绝对是最美赛道，没有之一，因为赛道大部分围绕太湖，穿过了鼋头渚，十里长堤，江南大学等著名景点，这个季节樱花灿烂，风景秀丽，真的是人在画中跑的感觉，尤其是跑过鼋头渚的时候，大家纷纷停下来拍照，桥上美女去年只有三个，今年是7个，里面居然还有越野女神珊瑚，41公里快到终点的时候我又看到了珊瑚，打了招呼，她在热情的当志愿者，真是一个真心热爱跑步，并且愿意用自己的力量来帮助大家的女神！
无锡的赛道整体上没什么坡度，只有几个大桥，爬升最大的算是35公里处的蠡湖大桥，这时候也是考验各位选手的时候，一旦这个时候开始走，后面就很难跑起来了。
打分：5分
赛中B：起跑
存包其实是有问题的，组委会为了分流，全程半程分别从两个入口进去到体育场中，半程选手相当于绕了个大圈，其实完全没必要，存包车只要快速合理，周围不会有太多参赛选手聚集的。
选手引导也有些问题，起跑前体育中心人太多，很多第一次来的根本没有概念应该去哪里存包，哪里有厕所，应该找一些志愿者拿着牌子，引导一下大家，或者穿上醒目的志愿者服装，这样大家可以找到志愿者。
起点设计和去年一样，沿着整个太湖大道，ABCD区分开，最前面是S区，特邀选手和兔子们所在的地方，每个分区入口都很严格，当然你也可以翻栏杆，但是整体上大家都很守规矩，待跑区也不拥挤，一看就是做过很好规划的，想起厦马前几万人挤在很窄的一条路上，旁边还有特别多的“有经验”的参赛选手随时打算插到赛道中，就感觉很庆幸厦马没有发生踩踏事件。。。
打分：4分
赛事C：赛中服务
无锡马拉松的补给还是很给力的，虽然少了去年的西贝黄馍馍（再有也是浪费，你懂的），沿途基本每隔2.5公里都能看到水站和运动饮料站，而且人性化的是水在后面，这样可以分流大部分选手。一次性水杯的质量很好，就是因为质量太好，有经验的捏成小口喝，都有点儿捏不动。。。但是运动饮料，这里就不提品牌了，不是很好，太甜了，如果不喝水的话，会觉得越来越渴。
标识还算清楚，但还是太少了，没有手表和计时设备的选手可能就会比较迷惘，领跑员相比其他赛事数量有点儿少，而且一个配速的领跑员全部一起跑，这样前面的选手看不到，后面的追不上，导致兔子旁边的人并不是很多，这一点可以提出改进。
打分：4分
赛后A：终点服务
冲线后第一时间没有找到等我的人，后来发现是因为被隔离了，非选手进不来，有点遗憾，期待中的拥抱等到出去以后，已经没有刚冲线时候那么兴奋了。当然这一点我是很理解的，毕竟终点区域要尽快分流，避免聚集，但是可以参考国外经验，志愿者可以来个拥抱什么的嘛，国人很多时候情感表达不喜欢这种方式，但是我觉得，拥抱真的是最好的方式，对于冲过终点的那一刹那，那个时刻来说。
奖牌实在太赞了！刚拿到的时候迫不及待打开，感觉好重啊，比去年设计的更加精美！
赛后发的东西一般，除了黑米面包非常好吃以外，还有都乐的香蕉，连个保温毯都没有，后来发现半程选手反而有。。。按理说半程的没有全程的累啊，况且当天赛后虽然阳光灿烂，但是还是有点儿冷的。
取包比去年好太多了，去年大家唯一吐槽的就是取包，很混乱，今年明显好了很多。
打分：4.5分
赛后B：赛后服务
选手照片当然上爱燃烧搜了，或者等着别人把你找出来吧，但是前提是颜值要高，或者造型要别致，摄影师才会更喜欢哦。
成绩查询第一时间就可以，回京的火车上大家开始陆续收到，也有人一直没有收到，官网查询可以，不知道是不是自己手机的问题。
打分：5分
【建议贴士】
1. 无锡马拉松三年拿金牌赛事，基本奠定了国内一流赛事的口碑，这和中奥汇跑这几年的投入分不开，希望可以越办越好，让更多跑友在这里PB！
2. 无锡是个比较大的二线城市，风景秀丽，每次马拉松都是樱花节，所以住宿一定要早定！跑完了玩两天再走！
3. 想起去年跑无锡的时候，很多出租车司机都还不知道，现在连路边大妈都会问你是不是来跑马拉松的，可以看到赛事已经成为城市宣传口号，这才是城市举行马拉松的目的，不是为了短视赚钱，而是看重长远影响。
4. 酒店不一定要选的离起点非常近，无锡交通还算可以，所以远一点，当天绕开管制路线就可以了。
5. 吃饭的地方多了去了，强烈建议南长街周边，吃喝玩乐全都有，晚上坐个游船实在太爽了。
6 最重要的！晚上好冷！多穿点！
【个人感悟】
这次比赛让我深刻体会到兔子的重要性，以及不易，这次我全部的目标就是冲击330，感谢俊哥很早就开始和我一起训练，陪我LSD，我们从去年郑开开始就一起跑，配合已经很默契了。但是几次30+跑的很不理想，平时训练也不规律，这次无锡330很犹豫，压力也很大。比赛前一晚聚餐还喝了不少，第二天直到起跑前我都很没有信心。
出发之后感觉只有一个，机会难得，能冲就冲！一路紧跟俊哥步频，尽量躲在俊哥身后（俊哥身材高大，最佳破风手），所有的胶和盐丸都是俊哥背着，需要吃胶的时候只需要一个手势彼此就能了解。一路上我几乎没有进过水站和补给站，俊哥会拿来水、海绵给我，前30公里我们基本上是按照计划来执行的，关键公里数的时间点相差只有几十秒，俊哥在关键点都报时，路过每个桥都会提醒，甚至前面路面有个坑都会用手势来提醒我。。。
30公里后才是考验，虽然计划执行的不错，但是我开始支撑不住了，俊哥发现我掉队就会慢下来陪我，告诉我深呼吸，告诉我步频提高来节省体力，也会激励我说还有几公里，只需要多长时间就可以完成。最重要的一句话是，“不要看表”！，没错，总看表其实表明了自己已经有点不自信了，更重要的是，不要看表是因为当时的配速已经掉到530左右，看表就只会更慢。。。
35公里的大桥真是残忍，很多人开始走了，气温也开始升高，我已经开始用海绵，水瓶往脑袋上浇水降温，脚步已经变得很慢，好几次我都用最后的力气告诉俊哥让他先冲刺，但是俊哥并没有抛弃我，因为他知道这时候是最需要他的时候，是最需要鼓励和支持的时候，志愿者也都在大声喊，只有几公里了，坚持住！碰到几位朋友，我都没力气说话，招了招手而已。
40公里，俊哥知道我肯定没问题330内了，终于自己飞了，我朝他挥了挥手，不是再见，是终点见的意思，作为我跑步生涯中最科学最严谨的老师，作为生活中最亲密可靠的朋友，作为赛场上配合最好的组合，俊哥永远是我的偶像，感谢你，俊哥！
冲线，净计时328，俊哥在等我，拥抱，合影。。。虽然没到最期待的人，但是已经足够了，我很开心，虽然最后冲刺让我感觉胃部有点痉挛，想吐，但是我真的很开心，不仅仅是因为终于实现PB，闯入330内，更开心的是收获了更多体验，更多朋友，更多欢乐，更多美好~~
无锡马拉松，完美330，完美赛事，期待明年。
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