近期流感横行猖獗，
感冒、咳嗽、流鼻涕、发烧
不少人纷纷中招，反反复复不见好转
这到底是怎么了
辨证区别，对症下药很重要
流感特指由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。得了流感再用感冒药对待就用处不大了！
此次祸害人间的是：乙型流感病毒、甲型H3N2和甲型H1N1流感病毒共同犯坏，但以乙型流感病毒为主，而且近期流感病毒活动度呈上升趋势啊！要注意啊～
症状主要表现为：
发热，而且是高热！
持续时间长！
全身肌肉疼痛！
如果出现了以上这种症状，建议早点去医院，千万不能有在家吃点药或者“扛一扛”就能好的心态了。
再说感冒，要想好得快，也得掌握点小常识，其实迷罗老师在“元和堂｜公益大学堂”里专门讲过感冒的识别方法，今天小编再为大家总结一下！顺便说一句，长时间的感冒会引起呼吸加快、肺炎、呼吸衰竭等肺部疾病。所以不可小觑，赶紧接着往下看吧！都是干货！
如果可以早早预防
这场风波，你可以远离
在中医养生的角度上
这类人群多是身体正气不足
抵挡不住外邪所致
强健我们的呼吸系统是首要
呼吸系统比较薄弱的宝宝们
常按摩肺俞穴，调理各种肺部问题
肺腧穴
大椎暨第七颈椎
我们从大椎向下数三个骨节
在这个骨节下的骨缝处旁开1.5寸
找穴位的正确方法
我们一个横的拇指宽度是一寸
两指并在一起，食指和中指，是1.5寸
四个手指并在一起，是三寸
所以1.5寸是用几个手指应该就清晰了
所以肺俞穴在第三胸椎下面的骨缝处
旁开两横指
正气不足，艾灸命门
命门穴在腰上
只要找准了我们自己的肚脐
画一条直线在后面正对应的点就是命门穴
命门穴也是在我们腰椎的骨缝位置
所以我们所有的艾灸一定是在这个凸起的骨节下面的骨缝的地方才是正确的穴位。
在古代《易经》中有命门之火一说，人的生命之火寄存在这里。
当我们摸到自己的命门特别寒凉的时候，说明火力已经不足了，阳气已经很虚了。随之而来的表现就是手脚容易冰凉。
在冬季坚持艾灸命门，有很好的温阳补肾养腰，活化腰背气血之效，从而提升身体正气。
推荐：强健呼吸系统、肺部瑜伽
平板、斜板、手臂支撑类等锻炼肺经的动作
（瑜伽体式涉及到人体小关节的运动
建议在专业老师指导下练习）
任何一项运动都是对身体有益的
但是请务必在专业老师指导下练习
我们的养生首先要学习，学会正确的知识才是一种真正的生活智慧。但是同时这个学习是一个循序渐进，逐渐去丰富和提升的过程，也不是一口就能吃个胖子，小编也不能说这一堂课就能帮你解决所有感冒的问题。
小编今日分享的重点，是要提醒大家，提升身体正气，方可抵御外邪。健康是平日的点点滴滴经营起来的。中医养生可以成为你的家庭健康得力助手。
所以，还在等什么
你要把最宝贵的时间
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