能吃能干是健康长寿的重要保证

        年轻人为什么身体好，就是因为他又能吃又能干。所以一个人只要有一个经过刻苦体能锻炼的体重正常的身体，加上又能吃，又能干，然后适当运动，多些休息，让人慢些变老，这样就会有一个好的身体，就会容易达到九十岁一百岁以上。这其中能吃能干是非常重要的。看一个人身体好不好，能否长寿，就看他能不能吃和干。这是健康长寿的一个重要保证。我们不主张过度的吃喝，但一个人必须努力让自己保持能吃能干的习惯，这样才能身体好，才能血气旺盛。道理是这样简单，活着是这样简单，长寿是这样简单，我们这样渡过自己的一生和每一天就是。让我们尽量保持能吃能干的习惯，让我们都有一个更加健康长寿幸福快乐的人生。

23.5.18.