这看法是很简单的。就是从健康长寿的角度出发，从自己的身体素质出发，给自己定一个长寿的目的，然后就是天每不停的问自己如何才能达到这个目的，就是每天在自己的每一言一行上去想办法达到这个目的。这应该是怎样的目的呢？我们怎样给自己定一个寿命目的呢？科普工作者说，人的寿命可以活到一百二十岁以上，还说本世纪人的寿命可以达到一百五十岁以上。也是说我们的寿命目的现在可以定在一百二十岁以上。固然，由于人的身体素质不同，寿命目的会有不同，但从现在的科学水平，最少九十岁以上的目的是可以的。那些八十岁甚至七十岁的目的，不是我们要定的。只有那些愚昧，不懂正确处理自己的一言一行的人才会这样去定。
让我们都定一个九十岁一百岁以至一百二十岁以上的寿命目的。让我们在这目的的指引下，做好自己每天的一言一行，并且不断的去想办法达到。只要我们有信心，只要我们正确的处理好自己一的言一行，我们的目的一定能达到，我们都可以达到九十岁一百岁以上的目的。
18.6.30.
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