羡慕这样的生活：简约、自然、幸福（建议保存）

一个好的生活方式，会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。

关于饮食

1、不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个；

2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；

3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；

4、多喝酸奶；

5、远离烟酒；

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；

7、饮绿茶胜过红茶；

8、重视早餐多过晚餐；