时令一进入秋天，身边就陆续传来有人感冒的消息，每年如此，重复上演，从未停止。
一位朋友说，她夜里受凉感冒了，吃了两次生姜红糖水，感觉好点了。
但是喉咙又开始不舒服，有点痛，感觉如果不处理，就有肿起来的趋势。
我建议她，做一道家常的番茄拌白糖，吃一吃。
第二天，她告诉我，这道小吃微酸，甜润甘凉，可真好吃。
她做了一份吃完，大约10分钟后，喉咙就不痛了。
她感觉太好吃，忍不住又多拿几只番茄，做了第二份。
吃完后，咽喉当天再未痛过，彻底好了。
1.番茄，清热解毒。
番茄甘酸，性凉，入脾经、胃经、肝经。
吃起来汁多肉厚，酸甜可口，能够生津润燥止渴，有效补充身体所需要的水分，并且清热解毒，降低火气，改善喉咙疼痛的现象。
2.白糖，生津润燥。
白糖味甘，性平，归脾经、肺经。具有和中缓急、生津润燥的功效，适用于口干燥渴、肺燥咳嗽等。
3.二者合力，养阴生津，扶正祛邪。
一方面番茄酸甜，白糖甘甜，两者相加，生津润燥，可以补充人体亏损的阴液，当阴液补足，经过喉咙处的经脉就得到充分滋养，不再像之前失养时，那么的拘紧疼痛。
另一方面，番茄拌上白糖后，两者相融合，使得番茄中的汁液充分地流出，更加容易被人体吸收。
同时当人体阴液足了，气血循环也变得运转有力，就有能力把邪气驱赶出去，喉咙处也就恢复了正常。
快速缓解嗓子疼的“番茄拌白糖”
适合大多数人
有热的人，尤其适合
适合人群：
以及感冒后喉咙痛、发低热的人，等等。
不适合人群：
吃糖多，牙不好的孩子。
注意事项：
1.白糖是原糖汁经过提纯和脱色而成，跟红糖比，它少了许多焦糖色和矿物质，它主要成分是蔗糖，蔗糖属于精制糖，所以做的时候，不要加入太多。
2.番茄拌白糖，属于食疗，适用于感冒初起的喉咙痛，刚出现苗头的时候。
如果说喉咙痛后，又变得肿大了，此时吃番茄拌白糖，就不一定有效，需及时求助于医生。
想要起效快
番茄、白糖，都要有讲究
番茄的挑选：
1.挑选自然成熟、沙瓤、汁水多、口感酸甜的番茄。别买那种皮硬肉厚、没有汁水、味道不佳的番茄。
2.如果本地不太好买，也可以自己在阳台种植。一位朋友，在路边随便买的圣女果小番茄秧苗，然后种在盆子里，没想到结出的果实一串串的，很开心。
白糖的挑选：
1.尽量挑选优质的白糖，白糖的袋口要求密封完好，如果是袋口敞开、时间长的白糖，有可能被污染，不宜用来直接入口。
2.家里没有白糖，或者不吃白糖的人，可以用品质纯正的蜂蜜来代替白糖。
蜂蜜味甘性平，归脾经、肺经、大肠经，它的功效类似于白糖，具有补中润燥、解毒止痛的作用。
快速缓解“嗓子痛”的
番茄拌白糖
做起来很简单
1.挑选大番茄1只（或者小番茄3～5只），洗净，用刀在番茄顶端划十字，然后用开水浇在上面，此时，番茄的外皮就很容易被剥下来。
2.番茄切片，厨具需注意。
因为番茄拌白糖做好后，是不经烹饪，直接入口的，所以一定要用专门的，切生食的刀具和砧板。不要用平时做菜切肉的刀具和砧板。
3.切好的番茄，洒上少量白糖。
4.把两者搅拌均匀。
点刺“少商穴”
缓解嗓子疼
是比吃“番茄拌白糖”更快的办法
当感冒后出现喉咙痛，除了可以通过吃番茄拌白糖来调治外，还可以用一次性的血糖针，点刺手上大拇指的少商穴。
少商穴，属于手太阴肺经，具有清热利咽、解表清热的作用。
用血糖针，在双侧少商穴，刺出血后，各挤出三、四滴，当后面再挤出的血，
颜色变得鲜红正常时，喉咙处的感觉也会恢复清爽正常。
有的人平时不敢针刺，可以先勇敢地尝试一下（血糖针不同于普通的针，它有设置，扎不深，只需轻轻浅刺一下，即可），然后奖励自己，吃一碗好吃的番茄拌白糖。
双管齐下，完美迅捷地解决问题。
4. 点刺放血后，半小时内，放血处不沾水。
为什么有的人，每天泡在群里，学习养生知识，学了很多很多，但是一旦面临实际问题，又往往无从下手？
有时候，就是因为缺少实践，没有实践，知识就只是知识，永远堆在那里。
而实践过后，知识就转化为本领，长在自己身上，任谁也拿不走。
