最近朋友说她口干口渴、喉咙冒烟，喝水喝到胃胀都解不了渴。确实，迟迟不走的秋老虎，顺势而来的秋燥，没给身体一点喘息的机会。高温和干燥，把身体的津液逼到了极限，不少人都出现了阴虚的情况：
晚上睡不着；
喝水不解渴；
心烦，脾气一天比一天大；
嘴唇干、皮肤干、大便干；
溃疡、痘痘不断……
这种时候，身体最需要的，不是水，而是津液——身体能直接用的“水”。那天晚上，她喝了不少葛根水，没听见她一直说渴，但更重要的是，喝了那么多水，她却没有去几次厕所。1.《神农本草经》说：“（葛根）主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒。”2.《本草纲目》说：“葛根，解散阳明温病热邪之要药也，故主消渴，身大热，热壅胸膈作呕吐。”医书里第一个就提到了，葛根有发散风热，生津止渴的作用。朋友天天喝水都止不住的渴，我也大概了解了一下是怎么回事。食堂的饭菜做得很咸，她工作很忙，出汗多，没有时间喝水，晚上下班后就一直猛灌水。汗出过多，津液耗损严重，还有就是和她自身的足阳明胃经淤滞有关。足阳明胃经，主导的整个“胃家”，即消化道，包括胃、小肠、大肠。如果经络瘀滞，脏腑的运化能力也会减弱，身体缺少足够的气血津液。葛根作为阳明专药，可以提升“胃家之气”，让脾胃能化生水谷精微，并将津液输布全身。所以喝完葛根水后，立马就能感受到，嘴巴里分泌出很多津液，口渴的问题也就解决了。人被邪气所伤，最开始的反应就是，太阳经出现经络不通，脖子和头，出现僵痛。葛根长在山谷之中，根系强壮，源源不断地从很深的土里吸收水分养料，然后又要供养到很高的枝叶上去。所以它拥有强大的输送之力。葛根的这种作用叫“解肌”。当气血津液可以顺利地往往身体四肢走，去濡养肩颈、头脑，头面目的气血就通畅了，僵痛感也就消失了。《伤寒论》里也说：“太阳病，项背强（jiāng）几几，无汗恶风者，葛根汤主之。”荨麻疹亦称风丹，是风寒藏于皮下腠理之间，“外不得疏，内不得泄”，造成皮肤的剧烈搔痒。大片红痕和凸起
一运动就很痒
秋冬洗澡，一沾水就起疙瘩
秋天也是荨麻疹的高发季。秋主收，同时气温相差大，身体冷热相激，毛孔紧闭，不发汗，就很容易出现荨麻疹。而葛根辛散，能升阳气，将皮肤凑里打开，体内的风寒湿可以更轻松地排出去，皮肤的瘙痒自然就消失了。我有个朋友是因为，夏天进出空调房，冷热交替下，患上了荨麻疹。皮肤上很痒，发红的地方摸上去很热，难受了一个星期。我就让她去试试葛根粉。上午买了冲了吃，到了晚上，她说明显没那么痒了。这个大家应该都知道了，有一句话叫：千杯不醉葛藤花。恰好一一对应，一一破解。所以喝酒的人家中一定要常备葛花，它是很好的解酒药。对于醉酒后的头疼眩晕，烦渴呕恶，胸膈痞闷等不适症状有很好的缓解作用。葛根（干品）15g，直接加水1L，适量冰糖，直接煮开即可饮用。朋友喝了之后，晚上就不再嚷嚷口干了，据她说，脸上的痘都消了不少，晚上也是沾枕头就睡了。这种吃法，适合特别怕寒的人，因葛根偏凉性，故加酒酿来中和。葛根粉大概两勺（看个人的食量）用凉水化开。桂花酒酿两勺，加水大概500ml，煮开冲葛根粉。这两者搭配，葛根升清阳、补益气血、温通经络的作用可以得到提升。1.湿气重的人群；
2.脾胃虚寒的人群；
3.低血压、低血脂的人群；
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