大家好，我是育儿师王小美，大学就读社会工作和心理学相关专业，毕业后曾在金色雨林和巧虎这类早教机构工作过，了解幼儿的发展，擅长跟小朋友打交道，所以如果你想了解更多关于育儿的信息，请一定要关注我，欢迎私信、评论、留言、转发，做你育儿道路上的好朋友!
酸奶是很多小朋友都非常喜欢的饮料，妈妈们也经常会给各位可爱的萌宝们买，但是超市里酸奶的品类实在繁多，有些商家爱玩文字游戏，一些酸奶饮品，比如xx乳酸奶饮品，其实只是虚有其表的饮料罢了，不仅完全没营养，还添加各种添加剂，常喝反倒对身体有害，很多因为含糖量太高，还会导致宝宝各种蛀牙。
所以以下四种酸奶饮料各位宝妈们在超市看到了也千万不要买，买的时候一定要记得看成分表!
1)酸奶饮料含奶量很低!
2)酸奶饮料含蛋白质含量低
3)酸奶饮料含糖分特别高!
4)常见的风味发酵乳，如果你所在的地区买不到纯酸奶，只能买到风味发酵乳。现在有些原味的风味酸奶和风味发酵乳的蛋白质含量挺高的，糖分也比较低，那么也是可以选择的。
那么我们在给宝宝挑选酸奶的适合应该注意点什么呢?
1、蛋白质越高越好!
蛋白质含量不低于 2.9 g/100 g 的酸奶，才算是适合宝宝的好酸奶~
2、添加剂越少越好
给宝宝喝的酸奶，最好不要有一排长长的的添加剂，特别是添加太多香精。像纯酸奶，一般只添加了乳酸菌，就没有添加糖和其它食品添加剂。
3、看名字
名字带有原味、纯酸奶比较推荐给宝宝喝，果味酸奶、果粒酸奶、老酸奶并不是很推荐天天喝，而那种名字带有饮料、饮品的最好少喝。
4、糖分越低越好
三岁以下的孩子饮食要低糖。建议选择糖分比较低的酸奶。
当然我觉得最安全的是可以自制酸奶，而且自制酸奶也非常方便:
准备一个酸奶机，放入纯牛奶，发酵菌，里面也可以放入调理宝宝肠胃的益生菌，经过一个晚上的发酵，第二天早上就可以喝，再放上美味的水果，既健康又美味，也非常方便。各位宝妈们不妨动手尝试一下。
有更多好的育儿知识跟经验也欢迎一起留言交流哦~~
联系客服
