血管堵塞了？这些食物是血管的“清理工”，常吃让血管一通到底

血管，是人体血液输送氧分和营养物质至全身的通道，也是排出体内代谢的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。当血液中的高脂蛋白、胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等“血液垃圾”越积越多时，就会形成黄色小米粥样的斑块，瘀积在血管壁上“堵塞”血管，使血液不能及时供给营养等，轻则引起身体不适症状，重则导致体内缺血、缺氧而危及生命。

血管堵塞了？这些食物是血管的“清理工”，常吃让血管一通到底

玉米

玉米富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸的作用尤为突出，它可降低体内胆固醇，促进血脂的分解代谢，避免脂肪停留在血管中，而出现血管硬化和血栓的问题。具有维生素P，可增强血管的弹性和收缩功能。人体补充维生素P之后,可根据外界的环境刺激调整血管的宽窄，保证血压的平衡状态，预防高血压栓和动脉硬化的问题。还能降低血中纤维蛋白原，使凝血时间延长，达到更有效的抗血栓功效。

燕麦。燕麦含有极丰富的亚油酸和维生素E。我们人体在消化食物的时候，肝脏会分泌大量胆汁酸来促进食物中脂肪的消化和吸收。燕麦中含的可溶性纤维可以大量吸收胆汁酸，从而促使肝脏分泌的更多，从而降低血清中胆固醇的水平。而且，燕麦中所含的亚油酸和皂苷素，有很好的降血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，对防治高血脂症效果颇佳。

苦丁茶是我们经常饮用的一款茶品，它的功效非常显著，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，扫除血管垃圾，能够预防心血管疾病和血栓！

绿萝花降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果，有效地减少并阻止并发症的发生。绿萝花行气活血，抗菌消炎。对于血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛很好的药效。

双耳汤

银耳中的银耳多糖可清除自由基，诱导人体产生抗体及干扰素，可治疗血管硬化。黑木耳中富含黑木耳多糖，有效地防止血栓的形成；同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，可以给血管“瘦身”。

苦荞茶

苦荞茶中含有的烟酸能促进人体的新陈代谢，帮助扩张血管，降低血液中的胆固醇。苦荞茶就相当于血管里的清洁剂，让血管洗洗澡，保持更活跃的生命力。

裙带菜——血液排毒好帮手

裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。