三伏天，气温高、潮湿、闷热，适合按摩这几个穴位

三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，三伏期间气温高、气压低、湿度大、风速小三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热。对很多人来说三伏天对身体是巨大的考验，鼻塞、中暑、腹痛、咳嗽都是高发季，小编今天给大家整理了几个非常实用的、适合三伏天保健按摩的穴位：

感冒、鼻塞→肺俞穴

肺俞穴功效：此穴主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。

位置：肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。（详见此人体背部穴位图相关图示）

中暑、呕吐→大椎穴

大椎穴功效：此穴可以益气壮阳，主治：咳嗽、五劳虚损、中暑、霍乱、呕吐，黄疸、风疹等。

位置：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

心悸、腹痛→膻中穴

膻中穴功效：此穴主治疾病为：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。儿童可选用此穴。

膻中穴位置：膻中穴位于前正中线上，两乳头连线的中点。

气喘、咳嗽→天突穴

天突穴功效：此穴主治疾病气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气等。

天突穴位置：天突穴位于颈部，前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

心脏不舒服→心俞穴

心俞穴功效：推按“心俞穴”可以治疗心经及循环系统疾病，心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心、神经官能症等。

位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。

取穴：一般可以采用正坐或俯卧姿势，心俞穴位于人体的背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

哮喘、咳嗽→治喘穴

治喘穴功效：

能止咳平喘，通宣理肺。对于治疗气喘发作，支气管炎，支气管哮喘，百日咳。

位置：穴位于背部第七颈椎棘突下旁开0.5寸。

取穴：人体的肩颈部，大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。