中医日常养生必备穴位

中医穴位按摩养生，祛痘改善失眠便秘止痛 。

许多朋友大学期间经常性熬夜，心情焦躁，导致后背长了很多痘痘疙瘩，所以经常去中医馆看医生，吃中药

所有有些病人身体质差，身体小毛病很多，所以今天告诉大家一些日常养生小技巧

其中手部按摩比较简单方便，每天有空的时候做一做，亲测有效，大家一起来变好看变健康吧。

痘痘 按摩少府穴、额头、脸颊、鼻翼长痘痘的可以试试，促进身体排毒降火气。经常冒痘痘的每天按压100-200下。

口臭 按压大陵穴，缓解口臭，还能舒缓口腔溃疡，胃疼，呕吐等问题，每天100-200次即可。

便秘 推拿大肠，从虎口顺食指尖推拿200-300下，可以促进肠胃活动。早上空腹一杯水，做一做穴位按摩，清除体内宿便。

感冒咳嗽 按摩少商穴，对感冒、咽喉痛、咳嗽、中暑有缓解作用，每天按压50-100次即可。

失眠 按摩神门穴，直到有睡意，按摩这个穴位能调节内分泌，神经功能恢复，改善睡眠。

催经 按摩制污穴，能行气理气，促进体内气血流通，有利于经血的排出，按摩100次左右，直到有酸胀感。

止痛 按摩合谷穴，可以止牙痛、头痛、痛经等，每次按摩100到150下即可。 有这方面困扰的朋友可以利用碎片时间好好保养一下，坚持下去就很快能看到效果~

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