“医生，请帮帮他.他刚参加了宴会，喝了一杯酒，又吃了一只螃蟹，一只很小的……”
在救护车上，一个女人的声音非常急迫，她向医生解释了情况。
医生很快给病人做了检查，因为病人已经陷入深度昏迷，情况非常危险。如果是食物中毒，就是争分夺秒。
但经过一系列检查，发现患者的尿酸值高达860mol/L，尿蛋白异常，血压偏高，甚至出现肾功能衰竭。
医生发出病危通知后，家属签字，直接将病人推进手术室进行抢救。
经过两个小时的抢救，病人的生命得救了，他被送到重症监护室进行观察。
在那之后，医生和他的家庭成员交谈以了解更多的情况，然后了解事情的真相。
原来，这位姓宋的男子今年46岁。昨晚是病人岳父的70岁生日。当一个大家庭聚在一起时，他们忍不住喝了一杯白酒，吃了一只螃蟹。
事实上，宋先生早在两年前就被诊断为痛风。医生警告他不要喝酒和吃海鲜。他很听话，没有碰这两样东西。
医生心想：正常情况下，即使你今天喝了一杯酒，吃了一只螃蟹，也不应该突然肾衰竭！连忙问道，“你平时怎么吃饭？病人经常吃东西吗？”
病人的妻子说他平时喜欢吃肾，说“吃什么补什么”，平时他也喜欢这一口，经常给他喝肾汤。
此外，他平时也会喝炖骨头汤，因为这种汤有更多的营养，而且还能补充水分，促进排尿，小便更多。
听完之后，医生摇摇头说：“是这两种水害了他！”
第一类：腰子汤
肾脏属于动物内脏，不仅含有大量的重金属，而且属于高嘌呤食物。
宋老师的“以形补形”完全是一派胡言，根本起不了什么作用。
经常食用会导致体内嘌呤含量增加，导致高尿酸的出现。
如果尿酸长时间过高，当它达到一定浓度时会沉淀出晶体。当它通过肾脏时，会导致尿酸结晶沉积在肾脏中，从而诱发肾结石并导致严重的肾衰竭。
类型2:肉汤
汤营养丰富，多喝可以补充身体的营养。
然而，汤不适合痛风患者，尤其是骨和蘑菇汤。
因为嘌呤可溶于水，所以汤里的嘌呤含量通常比肉里的高。经常喝汤会导致尿酸升高。
特别是，乳白色肉汤含油量很高，这不利于脂类代谢，也不利于尿酸的控制。
此外，蘑菇有营养，但它们是高嘌呤食物。因此，对于痛风患者和高尿酸患者，不建议大量进食。
此外，那些高尿酸的人需要远离这三种食物
1.远离酒精饮料
患有高尿酸和痛风的人应该少喝，尤其是啤酒。酒精是尿酸的“催化剂”，同时它能抑制尿酸在体内的排泄，加重病情。
然而，啤酒中含有的维生素B1可以促进嘌呤代谢，产生尿酸。此外，啤酒也属于高嘌呤食品。
因此，无论哪种酒，你都应该少喝。
2.远离海鲜
痛风患者平时应远离海鲜。
尤其是鱼干和贝类，嘌呤含量很高，所以平时最好少吃。
高嘌呤含量的海鲜对高尿酸和痛风的人来说根本不能碰。
那些中嘌呤和低嘌呤的人可以吃一点，但他们不能吃太多进入体内。
3.远离调味品
生活中的许多调味品都属于高嘌呤食品。如蚝油、鸡精等。
过量摄入这类食物会导致尿酸增加，增加痛风的风险。
因此，这种调味品应该少吃。
降低尿酸，预防并发症，补充2件事，做好3件事
多做两件事
1.补充类黄酮
常用药物如别嘌呤醇、非布索坦和苯溴马隆对治疗痛风有效，可在医生指导下使用。
缺乏类黄酮是尿酸盐形成的一个重要因素。
体内铜过少会加速尿酸的嘌呤代谢过程。
一旦尿酸值过高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏，导致关节肿胀和痛风。
补充类黄酮意味着补充抑制尿酸盐形成的物质。
富含类黄酮的食物包括豆类、柑橘类水果、西兰花、深色蔬菜、西红柿等。
除了吃，还有一些富含类黄酮的成分，我们可以浸泡在水中，如乌龙茶、玲珑菊花等。如果我们坚持饮酒，我们也可以抑制尿酸的合成。
2.开水
对于高尿酸患者，平时多喝水，以促进尿酸在体内的排泄。
另外，多喝开水可以稀释体内的尿酸，减少尿酸盐的形成，减少痛风的发作。
因此，平时可以多喝水，饮水量应控制在1500-2000毫升左右。
做好三件事
1.双腿放松，多锻炼
久坐会导致体内水和钠的滞留，容易导致水肿、血液循环不良，并影响尿酸的代谢和排泄。
研究发现，如果你每天坐着超过8小时，痛风的风险会增加2-3倍。
因此，对于高尿酸患者，平时多运动，不要长时间坐着。
尝试做有氧运动，如慢跑、无线电练习、快走、乒乓球等。更适合高尿酸人群。
2、控制体重，莫超脂
高尿酸血症的人应该及时控制体重。
正常情况下，肥胖人群的尿酸水平高于普通人群。
如果痛风伴有肥胖，还会影响药物的吸收，降低药物的敏感性。
因此，对于高尿酸血症患者，应及时控制体重，避免肥胖。
3.睡个好觉，熬夜熬夜对高尿酸和痛风患者极为不利。
熬夜往往会导致内分泌紊乱，进而导致体内嘌呤代谢紊乱，最终影响尿酸排泄。
因此，你应该及时睡觉，尽可能熬夜。
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