在1995年伯克希尔公司股东大会上，有位股东问巴菲特：“现在你已经是美国最富有的人，你下一个目标是什么？”他回答：“我的下一个目标是成为美国最长寿的人。”2010年8月30日，是巴菲特的80岁生日。他不但不言退休，还说：“我打算工作到超过100岁，但要达到这个目标，需要跳出原有的思维模式。”
作为一个已有10多年“追星”历史的铁杆粉丝，笔者发现一个秘密：巴菲特成功的首要因素，不是他的投资金手指，而是他的健康。巴菲特保持健康多工作一年，就可以多赚100多亿美元。因此对于他来说，健康绝对比金钱更重要。
2009年笔者到奥马哈参加伯克希尔股东大会，协同央视专访巴菲特，亲眼看到已经连续工作12个小时回答股东提问4个半小时的巴菲特大步流星走过来，握手非常有力，接受专访回答问题反应迅速而且表达清晰流畅。真没想到他如此高龄身体和头脑还如此健康，精力充沛、思维敏捷。
以下是笔者总结的巴菲特保持身心健康的七个秘诀。
第一，重视身体健康
态度决定一切。
巴菲特给大学生演讲时经常讲这样一个故事:“16岁时，我只关心两件事：女孩子和车子。和女孩子交往不是我的强项，于是我把心思都放在车子上。 16岁那年，一天晚上，一个神仙出现在我面前，对我说：‘不管你想要什么样的车，我都会给你。明天一大早，这辆车就会扎上红绸彩带送到你家里。’听了神仙的话，我谨慎地问：‘会有这样的好事，有什么条件吗？’神仙回答：‘只有一个条件。这是你这一辈子能够得到的唯一一辆车，你要用上一辈子。’”
“要是真的发生这种事，我会像照顾婴儿一样细心照顾这辆车，因为这是我这辈子唯一的一辆车，我得用上一辈子。对待你的身心，应该和对待这辆车一模一样。你只有唯一的一颗心，只有唯一的一个身体，你得用上一辈子。如果你好好对待自己的身心，很容易会用上很多年。”
第二，注意饮食
巴菲特的饮食非常简单。在巴菲特经常参加的盛大宴会上，总统、部长、议员、大企业家等社会名流高朋满座，一道道世界各地美食山珍海味依次上来，他却一口不动，原封退回。厨师长不解，亲自来过询问原因。巴菲特说：我只吃汉堡和薯条。
有一次朋友特地带来一瓶60年的法国红酒，贵重无比。当侍者过来给巴菲特倒酒时，他紧紧捂住自己的杯子说：我还是喝我的可乐，你把这杯红酒折成钱给我吧。不贪吃，不贪杯，饮食有度，自然有利于健康。
巴菲特非常注意控制体重。他会开一张面额1万美元的支票给他的女儿，打赌只要他的体重增加，就可以随时兑付。于是女儿想方设法拿冰琪淋来引诱他，或是死活拽着他去麦当劳。但这些都没用。
第三，经常运动
巴菲特初中特别喜欢打乒乓球。高中时经常练习举重。大学里参加过划艇俱乐部，还经常打乒乓球和网球。每年股东大会他都会表演打乒乓球。他高中和大学都是高尔夫校队的成员，他经常打高尔夫，和老虎伍兹是好朋友。
第四，重视生活环境的品质
巴菲特远离纽约等大都市，回到安静的家乡小城奥马哈，住在50多年前买的老房子里，喝着自己最喜欢的可口可乐，有共同生活多年的老伴照顾，天天和多年的老邻居老朋友相处在一起，经常阅读他喜爱的报纸杂志和书籍，过着远离繁华都市喧闹的半田园生活。
第五，健康的工作方式
巴菲特不为别人工作，而是自己创业，只为自己工作。他只做自己喜欢的事，他从小喜爱投资，他长大后也只做投资。尽管也收购了很多企业，但他完全放权给原来的管理团队进行管理，不干涉经营管理，只是年底审核公司报表，负责把下属公司多余的现金进行投资管理。他是如此热爱自己的工作，以至于他说自己每天都是跳着踢踏舞去上班。
第六，经常锻炼大脑
巴菲特最大的业余爱好是桥牌。他一星期大约打12小时的桥牌。他甚至说：“如果一个监狱的房间里有3个会打桥牌的人的话，我不介意永远做牢。”
“打牌方法与投资策略是很相似的。不论什么事情，只要根据当时你所有的信息，你认为自己有可能成功的机会，就去做它。但是，当你获得新的信息后，你应该随时调整你的行为方式或你的做事方法。”
“这是锻炼大脑的最好方式。因为每隔10分钟，你就得重新审视一下局势。在股票市场上决策不是基于市场上的形势，而是基于你认为你理性的事情上。桥牌就好像是在权衡赢得或损失的概率。你每时每刻都在做着这种计算。”
第七，非常注意心理健康
做投资，日日夜夜和金钱打交道，非常容易为钱所迷，过不了金钱关，一生难以真正幸福。巴菲特的工作全部和是金钱打交道，他过去追逐的唯一成功目标是赚钱赚更多的钱。但受到他的妻子苏珊的影响，他开始转变。“金钱在某种程度上有时会让你的处境更好一些。但金钱既不能改变别人对你的爱，也不能改变你自己的健康。”
2003年他妻子重病手术后两个星期，73岁的巴菲特到乔治亚州理工学院演讲时说：“等你们到了我这个年纪，就会明白，衡量你的人生是否成功的真正标准，是看看你希望爱你的人中到底有多少人真的爱你。”
巴菲特明白了，最重要的是爱。所以他才会在2006年宣布，把自己99％的个人财富全部捐献给慈善事业。所以他才会在2010年和比尔盖茨公开号召所有富人生前捐献出一半的财产给慈善事业。他希望用自己的行动告诉世人，要想心理健康，就一定要明白，最重要的不是金钱，而是爱：“所谓成功，就是得到你想要的人的爱。”
80岁的巴菲特，有足够的金钱，有健康的身体和心灵，还有全世界无数多的人真心的爱。
巴菲特为了这些，付出了一生的努力，他非常仔细认真地照顾他的钱和他的股东的钱，同时更加仔细认真地照顾他的身体和心灵，还照顾他的亲人朋友和全世界成千上万不认识的人。
学习巴菲特，不要只是学他的投资之道，还要学习他的身心健康之道，才能让你真正幸福一生。■
作者为汇添富基金公司首席理财师
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