按摩瘦脸法 15天还你紧致小脸

拥有一张巴掌小脸是很多人的目标，那么平时我们应该采取什么样的瘦脸方式呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家一个脸部按摩操，帮助大家有效达到瘦脸的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。 

【紧致脸部】

 

Step1

两手轻伏贴额头，由眉毛往发际边往上拉提，左右手交互动作15次。

Step 2

中指依序按压眼头、眉头、眉中、眉尾四个位置，舒缓眼周穴道。

Step 3

中指与无名指伏贴上眼皮，从眼头拉至眼尾。同样动作下眼皮做1次。

Step 4

无名指按压鼻孔旁迎香穴、苹果肌位置的巨髎穴，刺激脸部穴道。

Step 5

双手手指并拢，垂直伏贴两颊，从内往外沿着笑肌拉至耳前。

Step 6

从脸部中线的发际边，以双手指腹往两侧轻按压至耳前，刺激淋巴。

【火鸡脖OUT】

Step 1

将按摩用的保养品取50元大小的量于掌心，双手轻轻摩擦使保养品温热。

Step 2

双手由下往上由左至右，伏贴按摩从锁骨至下巴的位置，拉提颈部线条。

Step 3

双手手指并拢，以手指指腹从下巴轻轻按压至耳垂后，刺激下半脸周淋巴。

Step 4

食指与中指将颈部纹路撑开，再以另一手无名指指腹画圆按摩，均匀按摩颈部。

Step 5

双手放在脑后，以大拇指轻轻扣住位于颈部两侧的天柱穴，按压约3到5秒。

Step 6

再以同样方式，按压天柱穴上方的风池穴，放松颈部压力。

Step 7

颈部与肩膀肌肉连结最高点为提肩胛肌，从此处往锁骨按摩，另一边重覆动作。

Step 8

脑后发际边开始，沿着提肩胛肌按压至肩膀最外端，做完换边重覆动作。

Step 9

双手指腹沿着锁骨内侧，由内往外轻轻按压，刺激淋巴，促进循环。