提到肝癌，很多人都不陌生，现实中很多家庭都遭遇了这样的打击！
目前肝癌在我国是发病重灾区，患病率和死亡率占亚洲近70%，居亚洲之首。我国每年新发肝癌约36万例，每年因肝癌死亡人数超过33万人。
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26岁的小宇（化名），刚结婚不满一年，但最近发现腰疼得厉害，偶尔又不疼，没影响到生活，所以小宇没在意。
不久后发现妻子小莉（化名）怀孕了。在小莉第一次做孕检时，小宇担心孩子会畸形，自己也偷摸的做了下检查，结果出乎意料的是自己被查出肝癌。晴天霹雳的消息让小宇浑然失措，调整情绪后，小宇瞒着妻子。
但“纸里包不住火”，时间拖得越久，小宇的病情愈发严重。在元旦放假期间，小莉无意间看到了小宇吃的药上说明是治疗癌症的。此时小莉怀孕快3个月。小莉知道病情后，号啕大哭，但小宇的病情已发展到肝癌晚期，医生已无力回天！
小莉要求离婚，而且孩子也会流掉！小宇知道，自己不给她承诺什么，只好选择了“让步”！
后来小宇从医生口中了解到，自己患病主要原因竟然是自己长时间坐着导致的。
小宇是一名IT工程师，经常久坐不动，加上结婚后更懒，工作更忙了，也不运动，最终导致悲剧！
1、疼痛
主要是腹痛、肝区疼痛，疼痛是95%肝癌病人临终要面对的。肝脏血管神经丰富，肝脏组织被癌细胞侵蚀，内脏血管神经受伤害，疼痛自然非常剧烈。
2、腹胀
腹大如鼓、骨瘦如柴，不少是形容肝癌病人的！肝癌病人终末期，大量腹水，每天产生上万毫升的腹腔积液，堆积在容积有限的肚子里，病人自然胀的不得了，被迫人工放水，可是放1000，涨2000，早期补补蛋白，最后补也没用。
3、黄疸
眼珠子、全身发黄，绝大多数是临终期的表现，肝细胞受破坏或者肝内梗阻，胆红素100，200，300，400，500，黄疸最大痛苦是瘙痒难忍，厌食，不想吃饭，恶心呕吐。
4、黑便，吐血
消化道出血是肝癌终末期最常见的并发症。
5、肝性昏迷
昏睡，不醒人事，这种状态还好，病人不会觉得太多痛苦。
6、多器官衰竭
由于肝癌晚期，肝脏已失去功能，又不能从食物中获取营养，导致其他器官得不到所需养分而衰竭。
7、“肝臭味”
到肝癌晚期，有患者身体上会散发出一股“臭鸡蛋味”。
到肝癌晚期，很多患者身体消瘦，乏力，免疫力差，没有食欲，有甚者期望能安乐死！但中国目前没有安乐死方面的法律。
肝脏“如此沉默”，而我们对它“如此冷漠”，最后导致众多悲剧发生！
预防肝病，从日常养肝护肝开始！
一、补充维生素和矿物质
维生素A可抗肝癌。 研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。富含维生素A的食物有番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油 及乳制品等。
B族维生素是肝脏“加油站”。 B族维生素就 像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。富含维生素B族的食物有黄豆、大米、香菇等食物。
二、补充不饱和脂肪酸欧米伽3
研究表明，不饱和脂肪酸欧米伽3 亚麻酸能降低血液中低密度胆固醇（不良）含量，提高高密度胆固醇（良性）的含量，对控制血脂有一定的作用，从而预防高血脂等血管疾病。也可减少肝脏患脂肪肝的危险。
补充方式：每天直接食用苏子油或胡麻仁油5-10毫升即可，也可与酸奶一起搅拌，或拌凉菜时放里。研究发现苏子油中含欧米伽3 亚麻酸含量高达66%以上，胡麻仁油中含欧米伽3 亚麻酸含量高达55%左右，能很好的身体营养补充剂来源。
三、补充足够水分
多喝水，促进身体排出更多毒素，喝水无味建议放茶，护肝茶—— 蒲菊玫茶
蒲菊玫茶由蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花一起搭配制成，具有养肝护肝作用，同时还有助于控制“四高”（“四高”指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）。蒲公英具有清热解毒、保肝利胆的作用，特别擅长排肝毒，从而减轻肝脏排毒负担，还有助于促进肝脏细胞修复。菊苣根能加速磷脂合成的胆碱存在，从而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。桂花和刺玫花性温，能缓解蒲公英根和菊苣根的寒性，更适合胃寒者饮用。
四、补充“绿色”青菜
按照中医养生五行理论，“肝主青”，常吃绿色食物可以疏肝解郁、缓解情绪。绿色食物主要包括各种绿叶蔬菜，比如荠菜、油菜、空心菜、油麦菜、青椒、芦笋、苦瓜、西蓝花等，绿豆等也属于绿色食物。
五、养肝操——“破郁”
肝是无法补的，只有用破法才能对肝进行养护。破法就是破郁法。
做法：
开带脉：把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后，还可捂住腰眼（后腰，肾脏对应的位置），因为肝肾同源，护肾就是护肝。
“揉腹前先开带脉：
带脉是人体经脉中唯一横向的经脉，它是约束十二经脉的，就像一个皮筋一样，它紧，十二经脉就紧；它松懈，十二经脉就无拘束喝懈怠，所以，把带脉开合弄好对人体很关键。”
揉腹：
揉腹时，先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分（肝在右肋骨的下面），逆时针揉完了再顺时针揉。建议每天坚持这么揉一揉，揉的次数可以36为基数，每次是36的倍数即可，揉的时间可以自己掌握。
“关键是先泻后补，通过揉腹达到通畅经脉的目的。破郁法最重要的原则是晚上睡觉前要揉，早晨起床也可以再加一次，长期坚持对身体大有好处。”
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