“催乳”？不需要的，世界上最厉害的催乳师，就在你身边

怀胎十月一朝分娩，

卸货后，

宝妈们最着急的事

莫过于奶少怎么办？

看宝宝饿得实在心疼，

隔壁王老太就介绍了：

街头有人派小广告，

专业催乳，无效退款

催乳真的有效吗？

近年来，在大城市，各种高级月子会所，各种头衔的“催乳师”，风生水起，但是中六君尝试搜索了一下，却发现这些内容居多：

太长不看版：不要轻信故弄玄虚的催乳秘诀，要到正规的医院产科或产后康复等科室寻求专业的指导与帮助。

“严格来说，医学上是没有“催乳”这种行为的，如果非要有催乳师这一说法，那么这个世界上最优秀的催乳师是你的宝宝。没有其他人比他更厉害。”我院康复医学科郑停停主管物理治疗师指出。

郑停停认为，母乳喂养指导是每个女性在孕期就需要接受的，而那些故弄玄虚的催乳秘诀，其实是不存在的。

“宝贝粮仓”不在于大小

“女性的乳房作为第二性征，一直被认为是性感曲线的重要因素。除此之外，女性的乳房还要承担哺育后代的伟大任务，也就是说，乳房还是宝宝们的粮仓。”郑停停说。她认为女性朋友要想顺利进行母乳喂养，首先要好好认识乳房结构，知道乳汁的产生过程。

乳房由皮肤、皮下脂肪、纤维组织和乳腺构成。乳房内部结构犹如一棵倒长的树，其有乳腺小叶、乳腺管、乳腺管窦开口于根部的乳头。乳腺小叶分泌乳汁进入乳腺管，经由乳腺管窦开口由乳头输出。在妊娠期，乳房已开始发生变化。妊娠期，母体内雌激素、孕激素升高，有利于乳腺发育及初乳形成。

另外还有一种激素叫做垂体催乳素，在母乳喂养期间，乳头由于受到刺激，催乳素分泌增加，乳房会产生乳汁以回应。

当婴儿吮吸母亲的乳头时，母体内催乳素获得反馈后分泌提高，同时开始源源不断地分泌乳汁。建议所有的新妈妈在产后尽早哺乳，最好产后半小时内让婴儿进行第一次吮吸。正常情况下，如果能够做到尽早哺乳、按需哺乳，每一位母亲都能分泌足够的母乳，满足自己婴儿最初六个月的纯母乳喂养。

有些人误以为乳房越大奶水越多，其实不然，乳房大小（乳房发育不良例外）不会影响女性产生的乳汁量和乳汁品质。

“乳房被催乳师揉伤了”

问及目前各种“催乳会所”、“催乳师”的事情，郑停停说：“我没有接触过这些机构，不太了解。不过确实接诊过好几例患者，都是在所谓催乳师治疗后出现乳房皮肤受损、乳腺硬结肿痛加重、发烧等症状，转而来医院求治的。我相信在乳腺外科，这个数据会更高”

据她介绍，这些产妇的乳房由于不适当的外力，乳腺组织受到不同程度的损伤，有些还出现了乳汁淤积，引发乳腺炎。其中有一位留给她的印象很深，就诊时很痛苦，说是在催乳师大力按摩后，乳房疼痛厉害，乳腺超声发现乳腺组织破坏很严重，通俗说就是“乳房都被揉伤了”。

因此，郑停停建议，广大女性朋友在孕期多学习哺乳相关知识，必要时寻求医院专业医生的科学指导与帮助，不要盲目轻信社会上各种机构的催乳师。

“乳头”是个关键词

宝宝通过含住妈妈的乳头来吸吮乳汁，如果妈妈的乳头存在内陷、短平、过大、过小等情况，则需要医生通过各种手法进行纠正，以利于哺乳。这项操作不建议准妈妈在家进行，尤其是妊娠晚期，不当的乳头刺激可能引发宫缩，不利于妊娠。

此外，郑停停提及目前很多妈妈依赖吸奶器，如果使用不当，力度太大，也会容易出现乳头破裂的情况。

喂奶姿势也会影响乳汁分泌

乳汁分泌的多少，与喂哺的技巧也有一定关系。正确的哺乳姿势，首先妈妈的体位是要舒适的，这样才利于乳汁的排出。

宝宝的胸腹部紧贴妈妈的胸腹部，下颏紧贴妈妈的乳房。妈妈将拇指和四指分别放在乳房的上、下方，托起整个乳房。先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母亲的乳房，使其能张大嘴把乳头及乳晕的大部分吸入口内。这样，婴儿在吸吮时，既能充分挤压乳晕下的乳窦使乳汁排出，又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和喷乳反射。

只有这种正确的吸吮动作，才能起到使乳汁越吸越多的目的。

产后两周内，专业干预的黄金期

郑停停建议各位孕妇在孕期的时候进行乳房评估，接受母乳喂养的培训。通过医生对自己的乳房做一个全面的评估，在必要的时候进行干预。

她指出，如果发现乳汁较少，应及时治疗，一般在产后两周内治疗效果较好。时间过长，乳腺腺体上皮细胞萎缩，再用药物治疗、仪器治疗、手法治疗往往疗效不佳。“当然，再好的手法也比不上宝宝正确的吮吸，所以我们通常在做完相关的仪器治疗、手法治疗后一定会嘱咐产妇要让宝宝多吸吮。”

此外，出现乳汁排出不通畅、乳房胀痛厉害，要尽快找医生帮助。她也坦言“中国妈妈们总是很伟大，以为稍微有点痛忍忍就过去了，不时有新妈妈乳房疼痛到无法忍受才来就医，一摸乳房因为乳汁的淤积已经硬得像石头一样。不少新妈妈因为不正确的哺乳方法而引发急性乳腺炎。”

女性对于乳房的保健是贯穿一生的，只是哺乳期的保健更特殊，接受专业的咨询指导利于哺乳以及之后的乳房保健。

促进乳汁分泌的因素

◆乳腺的先天发育情况：腺体和腺泡的数量多，乳房和乳头的发育协调、产妇的身体状况良好和精神乐观因素等等。

◆宝宝吸吮的方法和姿势合理。

◆产妇的饮食调理合适。

◆宝宝的状态、声音以及妈妈对宝宝的抚摸、接触等。

不要盲目选择催乳师，

有问题找医生，

才是最明智的选择！