男人一般会用阳刚来形容，阳刚之气越足，男人身体越强壮，精气神也越充足，身体也越健康。而有一些男人，在平常生活中一些不良的习惯，导致男人的阳气慢慢衰退，从而影响到了身体健康。这3件“耗阳”的事，男人要尽量少做。
第一件事：蒸桑拿
有一些男人有喜欢蒸桑拿的习惯，这样虽然有利于缓解身体压力。但是男人的精子是耐不了高温的，如果男性朋友经常蒸桑拿的话，不仅会影响到男人的生殖器官的健康，也不利于精子的合成，而且长期如此还可能会影响到肾脏的健康，还会耗损阳气，导致阳气慢慢的流失，对身体健康造成很严重的影响。
第二件事：贪吃寒凉食物
有些人就特别喜欢贪吃寒凉食物，比如冷冻食物、冰冻饮料等等。如果经常吃寒凉食物，有可能会损害人的肠胃、脾脏，促使肠胃中的阳气不能正常运转，长期以往，会降低身体的抵抗力和免疫力。
第三件事：长期熬夜
男人经常会流连在丰富的夜生活中，经常在晚上熬夜做一些事情，长期熬夜就会影响到身体的健康，使自己不能够得到充足的睡眠，会导致男性体内内分泌失调，同时也会让男人缺乏阳刚之气。
如果男人经常做上述三件事，请尽量不要再做了，同时男人可以通过运动来补充阳气。
男人可以通过运动来补充体内的阳气上升，使得阳气在我们的体内充实，从躯干到四肢都会比较温暖，特别是手脚容易冰凉的人，也可以通过运动来改善这种症状。
注：图片来自网络
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