白萝卜蜂蜜水，止咳有良效！

白萝卜是一种常见的蔬菜,中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值.蜂蜜味甘,性平,碱性食物,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效.

做客《健康每1天》的嘉宾，中日友好医院中医肺病科主任张纾难老师介绍：将白萝卜和蜂蜜搭配起来,是治疗咳嗽的绝佳秘方，不过这个小方法比较适合于咳嗽痰多的，如果是干咳的，使用它的效果就差一些。

白萝卜蜂蜜水的做法

原料:白萝卜一个,蜂蜜适量

方法:把萝卜切成块加入适量水煮熟,待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。

饮用方法:1日3次。连吃2~3日即可见效。