高血压的“头号天敌”，坚持睡前吃两口，血压平稳不升高

皂角米含有丰富的植物胶质，植物胶是一种非常珍贵的营养物质，适合糖尿病人、肥胖症和便秘患者使用。

皂角米也有较好的滋补脾肾，化痰开窍、疏肠利尿、养心通脉、改善肤色、提神补气等疗效。

大麦若叶青汁是一种纯天然保健饮料，含有丰富的营养成分。每天喝一杯，能够调节三高。

大麦若青叶汁能够排除堆积在人体内的各种毒素，从而起到减肥美容的作用。

莲子有助于促进血液在血管内的循环。它所含的成分有助于降低血糖和血脂，对高血压患者有很好的治疗作用。坚持吃莲子会明显降低血压。

莲子是一种重要的滋补营养品。坚持长期食用莲子有助于提高机体免疫力。也可以安神定志，祛火的效果也很好，尤其是心火。

常喝茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、降低血压、延缓衰老的功效。

茉莉花茶还具有灭菌消炎、滋润肌肤、滋养面部的功效。还可舒筋活血，滋养脾胃，补心益肝等。

玉米须是一种天然药物，在中医里被称之为“龙须”。经常喝玉米须茶还能帮助降低血糖，降低血压及减少脂肪。

玉米须不仅可以利水消肿。还具有保护心脏，治疗慢性肾炎等作用。

黑苦荞茶里包含的芦丁具有软化血管，改善人体微循环的作用，还可用于治疗高血压、高血糖、高血脂症等。

经常喝荞麦茶可以增强胃部以及保护肝脏。增强人体免疫力。促进消化。