腱鞘炎是很多妈妈和奶奶们的噩梦，它不致命，但持续长久的疼痛真的要命，严重影响人生的质量。
常见的腱鞘炎有：手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎、腕部桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎多发生于拇指和环指，多由于患指反复快速屈伸活动引起，多与职业习惯、长时间玩游戏等有关。
腕部桡骨茎突然袭击狭窄性腱鞘炎与看护幼儿、繁重家务劳动有关。
还有很多妈妈的腱鞘炎和受凉有关，比如我。我记得是在月子第10天左右，因为晚上睡觉嫌热，手伸在被外，第二天就觉得手腕隐隐作痛，一直使不上劲，后来贴过膏药，扎过银针，拔过罐，均没有得到缓解。一直到孩子六个月的时候，坚持了1个月少碰水，绝不碰凉水，才算不疼了。
但三年前，手腕旧处又开始作疼，还鼓起了两个包，同时鼓包压迫血管，使得中指和无名指一直感觉凉凉的，总需要手动按摩一下才能缓解。前前后后看了三个医生，都说是腱鞘炎，开了几种药，没什么用，最后老医生手工挤破了鼓包后，疼痛缓解，喜滋滋的回家。可惜好景不长，没过两个月，鼓包又起，这次连医生都没看，直接自己下狠心挤破。随后，就开启了按下葫芦浮起瓢，每隔几个月，就要虐一次手腕，腕部皮肤都变乌黑了。
终于终于，我妈不知道从哪里打听的方子，说拉拉秧煮水泡，能治疗腱鞘炎，本着有枣没枣，打一棍子的心态，我开始尝试。
很多人以为拉拉秧这种野草，在城市不好找，其实不然，先带大家认识一下拉拉秧，如下图所示：
农村待过的应该都认识这种草，真的太容易繁殖了，到处都是，我自从留意这种草之后，发现小区的绿化带，公园的墙角，很多地方都有它的身影。
我习惯一次性挽7把拉拉秧，每天晚上用1把，煮1升水左右，装在高高的凉茶壶中，凉到五十多度的时候开始泡。一边泡手，一边看电影，也是惬意的。一般泡20分钟以上。
效果：第一天泡完后，觉得疼痛感有减轻。坚持2周后，包还在，疼痛缓解不少，没有其他感觉。坚持一个月后，感觉包变软了。坚持一个半月后，包越来越小，到后来彻底平了。为了加强疗效，我又多坚持泡了两周，现在快一年过去了，再也没有复发过。当然，平时我们还是要注意腕部保暖。有一回低温天气，还刮冷风，裸手骑了半小时电动车，当天就感觉手腕不舒服。赶紧泡热水，保温，按摩才恢复。
如果你身边有人有腱鞘炎，可以推荐给他们试试，便宜又方便哦。
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