前两天写了一篇博文实在是发自心里的呐喊 也许在文字语气上极端了一些 我来一个粗人不善把一些优美华丽的字词组合 正如我的功夫一样由于天资愚吨怎么也上不了更高成次 只能在武术大门外游荡 尽管我有一个很好的朋友倾力指导 一路拉着我望前走 我却总是不能精进 我心实在愧疚
接触意拳前 一年的散打训练使我留下许多散打的影子 一些定形的东西很难纠正 我不是否定散打 散打通过对肌肉的负重强刺激来增强肌肉的爆发力 也许是我练得不正确吧 身体力量严重失衡 右手比左手力量强许多 同时左脚也比右脚灵活得多 右脚却比左脚稳固 这都是当时的实际需要 然而在意拳浑圆均整的身体要求下 我却难纠先之身体的定形 左肩打不开影响到左右失整 左右跨不均衡同此带来腿的长短不一 因此一直困扰着我在意拳学习上前进的步伐 难言精进
拳术是精神与肢体的高度协调统一
散打训练中更多是依赖于器件和无氧训练 致使局部肌肉畸形发达并以此获取攻击的爆发力 意拳改造生理发挥良能的纲要里 通过正确的桩功逐步增强人体精神气血的充实并能使筋键拉长增粗 增加骨质密度 从而获得强大整体力 而时至今日我好象忘记了散打的发力模式 有所记忆的是那近似蹂虏的三个月素质基础训练和教练的呵斥 每日千变一律的各种跑步 疼痛难忍的韧带拉伸和各种五花八门的功力训练 成就了我们坚实的肌肉充沛的体力灵活的柔韧黝黑的身段 接下来便是三月的拳法 直 摆 勾 组合拳层层递进 教练告诉我们拳术的力量是来自于 蹬腿 转髋 扭腰所产生的旋转力与惯性力在通过送肩到手臂才能产生重拳的力量 在掌握了出拳要领和路线定型后 便在教练的严厉呵斥下对着同伴的手靶 悬吊的沙袋 虚拟的敌人伴着哼呵的叫声进行着力量 距离感 组合 反应 战术的练习并开始有条件的实战对抗 那时几十号人一起训练和实战的气氛至今想来都令我热血沸腾 但是现在我将把那段记忆放在回味的心境里、、、、、、
接触意拳完全是无心为之 在只有散打 截拳道的认识而被避去站浑圆桩那简直就是思想 精神的折磨 双手在胸前一摆 一动不动还要去放松 心净 特别是在站一会儿后两肩酸 麻 痛的反应真是难忍及至 哪还记得了其中要领和练下去的心思 不免心情抵触 脸色不悦 老师查言观色心明我心 本着收钱负责的良心 入门祭威 杀威的教条定律 在给我讲解了自己拳的理论法则后再安排我与师兄切磋 我有散打的基础自然不怕况且我也想验证他门的能力 但是我却凭我的后手重拳还把对手给揍了 后来再来一个比我个头还小的却把我揍了 虽然拳的力道不怎么振撼 但我的中上盘却雨点般的承受着他的拳头 我却一拳没打着他 但也只能是我去接受此训练体系的一点点原因而已 其实更大一部份是身处千里外的异乡和草帅交了学费的现实境地 我就这样被避的认识了意拳 并一直坚持到现在 直至将来 终身 真是无心插柳 柳成阴
现在想来其实当初学的不是真正的意拳 只能算是站桩加拳击或说加了站桩的街头打斗训练 每日两个小时的站桩穿插于走步 打靶 步法 实战之间 走步出拳又是当时练习的重中之重 在技击桩态中缓慢的作一步一拳 三拳连环等操拳的练习 没有过多的技术要求 只有一条练 然后就是将走步出拳结合到拳靶上去 从学拳第一天实战就是每天的必修课 没有护具 代着拳套以拳击的方式打出虚幻的整劲用于实战 这是唯一的要求 一对一 一对二 一对三 二对二 三对三都是当时实战的课题 但在实战中由于握拳不正确没扣紧大母指招至骨折的最为谱片 同时由于基本功不扎实 间架的稳固性不强在运动中没有注意保护头部招至鼻子 嘴被击中而受伤的也很频出 更有甚者耳膜打破 这还何来强身键体 诚然通过这样的实战也能打出一些快速的反应 灵活的身法和距离感的增强 还有多一些莽撞的胆量 但值吗 是真正的意拳吗 是建立在意拳拳论的结果吗 诚然武术需要实战来检验其锻炼的结果 但是建立在训练的循序渐进 扎实的基本功和正确的拳论拳理基础上的 当然就我自身而言我还是感激这段经历和教授者的 是你们将我引入意拳 并认知道意拳的博大精深和科学的训练体系 为此才有了爱上它 爱护它 追求它的求学目标 在此真诚的谢谢老师和全体教练们
古往今来 武术传播教授的个体也需要生存 和维持体系延续的责任 就必需与市场 社会接轨 但却不能违背市场次序 社会稳定 道德损坏法则 不能为一己私利大肆吹捧所教神功与师承威名 以吸引学员剥其学费 其无真本领不说还传导一些不科学之功法 使从学者劳命伤财 枉费光阴 由此对武术失去原有的追求和敬畏之心-----有损武术发展之路 同此在教授中见利妄为 不重武德之教 不把从学者思想之关和教学之度 教授一些伤人伎俩和野蛮意识 至使一些不法之徒学去施人于伤残夺命 危害于社会 其教授者虽无直接关系 但作为武术之特殊性其也有为良心之过 一些教学个体还以此作为宣传的广告炫耀其教学的成果-----实为武术威名之悲
武术离不开对抗 对抗是武术修为个性的最好释诠 散打的对抗是踢打摔 力量的完美组合 通过一些合理的技术组合与对手意识千锤百炼达到本能 散打的腿法与摔法结合练习能对其攻与防 矛与盾的相克性认知 散打的腿法练习其实在基础练习时就要灌穿于中 才使得后来能更好更快的掌握腿法的技术要领真正实用常见的腿法也就只有直线攻击的正蹬与踹腿和弧线攻击的边腿 相对于拳法腿法的训练就要更加艰苦困难
为了使腿法能踢得灵活自如 而其韧带练习就必须得坚持不懈的伴其学拳终身 意拳当中也有揉筋的训练 其练习更加艰苦 有了灵活的柔韧 在控腿练习时就要轻松许多 经过控腿练习能增加对腿的控制能力和力量的增强 对于练习刺踹有很大的帮助 在截拳道中大家都知道是上步踹 李小龙在多部影视作品中都展示过其威力无比的踹腿功夫 多少影响着我对踹腿的独忠 而散打却多以划步踹 在腿法的练习中都要求要送髋 所以髋的活动量就更重要了 髋的活动量直接影响着腿的灵活性和力量传送 腿法在发出瞬间要收得回 特别是在空练的时候 提出的腿很容易失控 垂直下落 如这样去作打靶训练 就知道力量没有直接的渗透性 而是往下踏的力 长此以往 再实战中就很容易遭至反击 腿击的力量比手强 但运用不好很容易被反击 在散打的摔法中可以说有百分之八十都是反击腿击的 起腿半边空无不说明起腿的危险性 意拳也有腿法练习 但大多是对下盘的攻击 比如蛇型脚主要攻击对手小腿胫骨及膝盖部位 穿裆脚主要攻击对手裆腹部 还有拦门脚也可以攻击对手小腿胫骨及拦截对方踢击之腿 要练好意拳的腿法就必须走好摩檫步和蛇行步 在进行腿法攻击时也必须同时用双手攻击或防守相互配合 如在对练中直接施以腿法其很难奏效 摔法注重巧与临场应用 主要使对方失根 但也不能在对持中直接用摔技 除非双方实力绝对悬殊 一般都是以防反的运用攻击而成---------
以上我所说的只是我对学习过程的理解 我对武术的认识实在肤浅得很 还不能去理解更精深的拳论 也许我的这些肤浅认识 令你捧腹可笑而或不屑一顾 但还请各位多多包含 如能借此浅文 得到你的批正就不枉此笔了-----谢谢 2008年10月20日文
前两天与一拳交流，拳友问我:我接触武术几年了，我真是难言相答…怎样才算是真正接触了武术呢？我真不敢说自己真正接触了武术，我充其量只能算是一个在运动的人而已，-----待续
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