白灼菜心做法

甜甜牙齿

12-14 21:29

白灼菜心

健康功效：

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

菜心	葱相克食物
姜相克食物	盐
油

菜谱做法：

• 1.菜心去根去头，摘去老叶，洗净

• 2.葱姜切丝

• 3.锅烧热水，下青菜，加少许盐、几滴花生油或橄榄油，翻几下即捞出

• 4.青菜控净水，装盘，淋生抽，码上葱姜丝

• 5.锅烧热油至约7成热，淋至葱姜及青菜即可

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