早在1995年春晚，这道菜就出名了

95年春晚，赵丽容和巩汉林的小品《如此包装》中有《麻辣鸡丝》菜名的签名一幕，令人捧腹大笑，给人留下深刻的印象。过去一直想做这道菜，这菜鸡丝软嫩，椒丝脆爽，麻辣爽口，风味独特。今天买了鸡脯就来做这道菜。

软嫩爽口的麻辣鸡丝

食材：鸡脯260克，青红椒100克（也可用黄瓜胡萝卜），姜葱蒜各10克,料酒15ml，辣椒红油花椒油麻油凉拌酱油盐味精适量

麻辣鸡丝怎么做

1、鸡脯去筋洗净

2、准备煮制调料，姜切片葱切节

3、坐锅注水中火，将鸡脯和煮制调料放入，烧开再煮8分钟，焖4分钟

4、捞出放入凉开水中

5、用刀背轻拍，松动一下鸡肉组织

6、用手换成丝条

7、青红椒切丝

8、准备凉拌调料

9、将青红椒放入盐味精蒜碎腌渍，取2勺刚才煮鸡的鸡汤，加入四油等兑成汁

10、将鸡丝青红椒和调汁拌均

11、拌均后装盘

鸡脯肉营养价值

鸡脯肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用