夏季吃点白菜,有清热除烦、解渴利尿,瘦身美容的功效。白菜中所含蛋白质,接近人体所需要的蛋白质,而脂肪含量极低,无机盐和维生素含量丰富。醋能保持白菜中的维生素C不被破坏,此外,醋与糖结合,使白菜酸甜爽。
吃菜时我其实喜欢吃菜叶子,菜梗菜帮都不爱吃。但是做成这个味道,全都把它吃光光啦--
醋溜白菜--
材料:
白菜帮8片,葱1根,辣椒1个,蒜1瓣,酱油1汤匙,醋1汤匙,白糖少许,蚝油1茶匙,淀粉适量,姜少许,盐,油
1. 主料
2. 白菜洗净对半切开,再斜切片
3. 蒜切片;姜切丝;辣椒切小段;葱切段
4. 淀粉加水调匀;酱油、蚝油、醋、白糖加2汤匙水调汁备用
5. 热油锅,放入葱姜蒜辣椒炒出香味
6. 倒入白菜稍炒
7. 然后倒入调好的酱油醋汁炒匀
8. 用水淀粉勾芡一下就可以了~
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