自己对生活的满意度越来越低；
啥事都有急于求成的心态；
总感觉周遭环境的压力太大……
有这样的状况吗？有的话，恭喜你可能得了“浮躁症”这个现代病：急于求成，内心充满焦虑；工作、生活、学习各方面压力大，琐碎的烦心事多，常常彻夜难眠。
当这种情况出现时，怎么办？每个人有每个人的调节方法，比如：去郊外散步、陪家人包顿饺子……或者找个安静的夜晚，点一盏灯，静下心来抄一会心经。
抄经与信不信佛无关
我曾听朋友说，每次觉得自己心浮气躁时，就会到山里的寺庙走一走，跪在蒲团上诵读佛经，伴着庄严的佛像和焚烧的香烟，一颗心就变得莫名的虔诚，瞬间忘记所有烦恼。不管你信佛与否，佛经所蕴含的智慧总给人一种神奇的魔力，指引人们在浮华尘世中开辟一块心灵净土，重新寻回内心的平静。
也许我们无法每日到寺庙打坐、诵经，却可以从执笔抄经开始，一点一点驱除浮躁。
手抄佛经，心自清明，抄经已经成为很多人怡情养性、修身自省的生活方式，即使身处红尘，也能借经书中的佛法智慧，消散内心多余的杂念和烦恼，感受平淡温和的美好。
我们每个人，都可以从抄经开始，求一份平和的心境和一个稳健的心态，在繁忙的日子里感受生活中的静和慢，平淡而美好。一个不急不躁、气质从容的人，也能从内心深处散发无穷的魅力。
抄写经书不是目的
抄写经书本身不是目的，抄写多少遍也不是目的，而是在抄写的过程中，不断认知不断端正自己，不断洗涤不断纠正自己，在抄写的过程中，体悟自己的内心，不要为了抄写经书而抄写经书，不要为了多少遍而抄写经书。汉地的佛教和道教在很多仪式上十分相似，所以这里的禁忌部分佛教的朋友也要注意哦！
抄经书的步骤
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