血净病自消！分享一剂降脂饮，渗湿化浊、清肝明目，血脂稳稳降

随着物质生活水平的提升，高血压、糖尿病等开始成为慢性病界的主流，但是有一个疾病，仿佛一个“隐形”杀手般，它不像高血压发病的时候，会感觉头晕目眩，也不像糖尿病一样，容易出现“三多一少”的症状，它就是高脂血症，中医称之为“血浊病”。

它的发病比较隐匿，如果把血液比作家里水管里的自来水，那么血脂就是自来水中的杂质，它的浓度一旦升高，就会潜移默化沉积在血管壁上，就像水里的杂质沉积在自来水管道的内壁上一样，日久天长，就会堵塞血管，造成血流速度的减慢。

表现在头部，就是脑梗塞，表现在心脏，就是心肌梗塞，中医讲就是“血脉瘀阻证”。

也许有人会说，我平时也有在运动啊，也很控制饮食啊，怎么会血脂高的呢？大家扪心自问一下，是否每一餐都做到了清淡饮食？是不是在聚会的时候大鱼大肉？火锅烤鱼冰激凌？是不是晚上加班结束后又去吃了烧烤啤酒小龙虾？

然后，最近随着天气越来越热，是否有头晕乏力、大便黏腻、身体困重、双目干涩等症状？

因为身边的血脂高的人群越来越庞大，老顾针对这种情况，总结出了一个降脂饮，方子组成：菊花，丹参，山楂 ，泽泻，麸炒薏苡仁，枸杞子。

药物组成比较简单，方中重用了菊花，《神农本草经》记载：“菊花久服能轻身延年”。古人很早就发现菊花能入药治病，常饮菊花茶能令人长寿。宋代诗人苏辙有诗云：“南阳白菊有奇功，潭上居人多老翁”。中药学将其归纳出“疏风清热、清肝明目”的功效。

因为血脂升高，容易附着于肝，所以我们听到最多的是“脂肪肝”，而没有“脂肪脾”、“脂肪肺”或者“脂肪肾”之类的说法，菊花能清肝明目，它在调理肝脏杂质代谢方面，就是一把好手，不仅可以清理肝脏，也能疏解肝脏的气机。

丹参，活血化瘀的要药，是妇科调经最常用的药物没有之一。在本方中，我稍微降低了丹参的用量，将它作为臣药。前文提到，血液浑浊后，容易出现血行缓慢、血脉瘀滞，那么丹参就可以大显身手了，它拳打南山猛虎（行气活血）、脚踢北海苍龙（化瘀消滞），像一个血脉清道夫，劈山开路，将血浊扫除体外。

泽泻，《本草纲目》形容它——渗湿热，行痰饮，止呕吐、泻痢。我们知道，血浊多半来源于湿和热，所以方中加入了渗泄湿热的泽泻，和丹参一起作为臣药，清理体内湿邪热毒。

山楂是对于老百姓来说比较耳熟能详的药食同源的一种药材，山楂糕、山楂片、山楂糖葫芦等，既能作小吃，又能入药，主打的就是一个消食化积。在这个方子里，我就是取它在消导方面的强大功效。

血浊病的来源之一，势必是病从口入，吃多了、吃油了、吃腻了，都会造成血脂升高。现代医学对山楂的研究发现，山楂中含有丰富的维生素C，可以抗氧化、抗炎症、软化血管，修复被甘油三酯、低密度脂蛋白等坏胆固醇破坏的血管内皮。

说完了这三味臣药，最后看一下薏苡仁。薏苡仁，就是我们常说的薏米，以前的方子介绍过，薏苡仁主要能健脾渗湿，在本方中，用的是麸炒薏苡仁，健脾的作用更强大，因为一味的强调渗湿化浊，也会伤了中焦脾胃之气，所以，用了又能化湿又能健脾的薏苡仁，完美的解决了这个难题。

最后，为了不使通泄伤阴，加入了适量的枸杞，来托阴敛阴，不至于发生除血浊之邪而误伤阴液的情况。

全方合参，共揍渗湿化浊、清肝明目的功效。适应人群：脂肪肝，高血压，高血脂，便秘、眼睛干涩等。

老顾向身边几个朋友都推荐了这个降脂饮，效果都不错。曾有人说，我确实血脂有点高，但没啥不舒服，我也不想年纪轻轻就开始吃药。我说，在这个方子里，我就取了“药食同源”之义，菊花、山楂、薏米、枸杞等都是除了入药以外还能当食物的，全方六味药，无毒副作用，是可以长期饮用调理的。

血浊致百病，血净病自消，如果平时饮食不节，缺乏运动，出现上述症状或者体检发现血脂升高的，都是可以使用这个方子的。