血压高，心跳越慢越好？心率和血压之间存在什么关系？医生这样说

高血压是一种常见的心血管疾病，其定义为收缩压（SBP）大于或等于140mmHg和（或）舒张压（DBP）大于或等于90 mmHg。

高血压可导致多种并发症，如冠心病、脑卒中、心力衰竭等，这些并发症严重影响患者的生命质量和寿命。因此，控制高血压具有至关重要的意义。

另一方面，心率也是心血管健康的重要指标之一。正常情况下，成年人的静息心率应在每分钟60-100次之间。如果心率过快或过慢，则可能会增加心血管事件的风险，并对心脏功能产生不利影响。

那么，高血压和心率之间存在什么样的关系？如何调整这种关系以达到更好的心血管保护呢？

高血压和心率之间具有密切的关系，两者都反映了人体循环系统的状态，并且相互依存。

通常情况下，心率增加会导致血压水平上升，而心率降低则会导致血压下降。这是由于心率增加时，心脏每分钟泵血量会增加，血液流速也会随之加快，从而导致血压升高。同时，过快的心率还会影响心房的收缩和心脏的充盈、排空功能，增加心脏的负荷。

相反，心率减缓会降低心脏每分钟泵血量以及血液的流速，最终导致血压降低。然而，过缓的心率可能会使心脏输出不足，导致组织器官的血液灌注和代谢受到影响，引起头晕、疲劳等症状。

对于患有高血压的患者来说，单纯地调整心率并不能作为治疗方案。降低血压水平并减少心脑血管并发症风险，需要结合药物治疗和生活方式干预等综合措施。

但是保持适当的心率同样非常重要，因为过快或过慢的心率都可能会增加心血管事件的风险。因此，在治疗和干预时，医生会关注病人的心率变化，并进行相应的调节。如心率过快，可以通过针对心率的药物进行调节；如心率过缓，需要进一步检查和评估。

如何测量心率和血压？

正确测量心率和血压非常重要，只有了解自己的健康状况，才能够及时采取相应的措施。

测量心率最简单的方法是用手指触摸颈部的动脉，计算每分钟跳动的次数。也可以使用心率表或手环等器具进行测量。

测量血压需要使用血压计，通常有手动和电子两种类型。

手动血压计需要医生或护士操作，并且需要一定的专业技术；而电子血压计则比较简单易用，可以在家中自行测量。但是需要注意的是，使用电子血压计时应该遵循正确的方法和步骤，以确保测量结果的准确性。

注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。