提醒：身体湿气偏重的人，这5种水果尽量少碰！

夏季虽然炎热，但是也正是瓜果蔬菜的旺季，在这一季里，我们可以品尝到许多美味的瓜果，让我们的味蕾得到极大的满足。

但是，在夏季，还有许多被称为“湿气王”的水果，长期食用，不仅会使身体变得更加潮湿，还会对身体造成更大的伤害。

身体湿气偏重的人，夏天尽量少碰这几种水果

01. 西瓜

在这炎炎夏日里，吃上几口西瓜，既清凉又解渴，还能防止中暑。其实西瓜是一种寒凉的食品，而且因为气温比较高，所以很多人都喜欢把西瓜放在冰箱里冷藏一段时间再吃，这样的话味道会更好一些，但是对我们的脾胃也会有很大的伤害。

长期食用这样的西瓜，会导致脾胃功能下降，同时也会导致体内湿气增多，从而导致疾病的发生。

02. 菠萝蜜

因为菠萝的外观非常吸引人，近年来越来越多的人喜欢上了这个水果，因为它的口感又香又脆，很受人们的喜爱。

但是菠萝蜜也是属于热带水果，属于寒性水果，经常食用会加重身体的湿寒之气，还会导致身体发福，不利于健康。

03. 火龙果

说到火龙果在这个夏天它可是大量上市的好水果，我们经常吃一些火龙果能够预防便秘，提高肠胃的蠕动能力。

不过如果是脾胃虚弱，或是体内寒气湿重的人，最好还是少吃，因为火龙果属于寒性的水果，多吃会增加脾胃的负担，严重的还会损害脾胃的健康。

04. 芒果

芒果也是这个季节比较盛产的一种热带水果，它口感香甜，深受大众的喜欢，经常吃芒果，能够给我们人体补充很多的微量元素维生素，以及我们人体所需要的营养物质。

 

不过，由于芒果属寒性，食用过多可能会导致女性出现月经不调、痛经等症状。

05. 香蕉

香蕉是一种软而不腻、香甜可口的水果，是夏季人们最爱吃的水果之一，每日给身体补充一根香蕉的能量，还能增加人体的膳食纤维含量，促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

有很多减肥人士喜欢把香蕉当作主食食用，但其实香蕉吃多了也会增加身体的湿寒之气，因为香蕉本身就属于寒性水果，我们的脾胃功能会受到影响，时间长了也会造成体内湿气加重。

 

注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。

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