湿气是怎么来的?分享一个中医祛湿思路,摆脱湿气困扰
赤小豆和薏米都属于利湿药,能把我们体内的水直接排出体外,湿邪慢慢的聚成水再排出去。但是薏米是凉性的,赤小豆根本不入脾经,所以这两个基本上没有健脾的作用。可能吃了赤小豆薏米粥,会增加尿量,把水湿都通过小便排出去了,然后舌苔马上变薄了。但是如果你不同时健脾,你可能一觉醒来舌苔又厚了,或者稍微吃点什么甜的呀,多吃点肉,舌苔马上就变厚,所以一定要同时健脾,增加脾胃的运化水湿的能力,它才能持久不产生新的湿。
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