日常生活中，你是否有这种情况：
经常吃一点东西就感觉饱了，再吃就觉得胃胀、腹胀，很是难受。
而且还伴有嗳气、反酸、便秘或者腹泻、嗓子有痰等情况……
我们的气本来是运行得好好的，但为什么会出现不顺畅的情况呢？这里有两个可能的原因。
首先，肝气可能不顺畅，扰乱了脾胃的功能，导致脾气上升不畅，胃气下降困难，从而导致腹部气机紊乱。
其次，可能存在痰湿重的问题。
中医讲脾能升清，胃能降浊。若脾胃虚弱，则就不能把食物形成的精微物质上输入心肺、头目，而产生的糟粕垃圾如水湿也不能排出去，堆积体内，久之聚集形成痰湿。
从而影响脾胃气机的运行，导致胃气产生瘀滞，胃受纳食物的能力也不能正常转运，从而也就表现出胃部胀满、嗳气、反酸、胸闷食少的情况。
因此，如果我们想要恢复腹部气机的畅通，就需要通过疏肝健脾和化痰湿的方法。
分享《丹溪心法》中的一个方子，橘皮汤，组成很简单，只有四味药，炒香附、法半夏、陈皮和甘草。
喜欢中医的朋友就会发现，这是二陈汤去茯苓，加了一个香附的组合，那这样的话就增加了行气的成分，着重调理肝郁比较严重的人群，这类人群，舌头伸出来，两边鼓胀的十分明显。
橘皮汤：香附米（炒）2两，半夏2两，橘皮2两，甘草7钱半。
01、香附
香附利三焦，解六郁，能通十二经脉气分，能行一切郁滞之气，包括血中之气。
香附以其香而善走，并以其苦降，可以帮助舒缓一切郁滞的气。尤其在调理脾胃气的方面表现出色，能够促进肝脾的和谐，缓解胸部、胁部、脘腹的胀满感和疼痛。
02、半夏
法半夏，主入脾胃经，可燥湿化痰，祛除脾胃湿痰、降逆止呕。
对于因脾虚导致痰湿引起的痰多咳嗽、胸膈胀满、呕吐反胃等，就可以用法半夏来化痰湿，痰湿没了气自然也就畅通无阻。
03、陈皮
中医认为，如果体内的津液能够正常地流动，就不会凝结成痰。然而，当气机滞塞时，会导致津液停滞，逐渐形成痰液。因此，在治疗痰液问题时，首先需要促进气机的畅通，只有气机通畅了，痰液才会自然消散。
陈皮又称橘子皮，味辛性温，可以理气化痰，对于体内津液凝聚形成的痰湿，就可以用陈皮来理气，气行则痰自然而然就消除了。
04、甘草
最后加入甘草，温中和胃，可以用来调和诸药。
全方用香附疏肝理气，半夏化痰和胃，陈皮理气化痰，甘草调和诸药，共同调理肝郁脾虚导致的痰多、腹胀、以及胃脘胸肋胀痛。
注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。
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