针对化痰，陈皮是很不错的选择，针对化瘀，三七则表现出色，所以当痰湿和瘀血同时出现时，我们可以将这两味药结合使用。
相关研究表明，三七具有加速血管中血液流动速度的作用，犹如疏通一条淤堵的河流，快速的水流能够有效清除河道中的淤泥和垃圾。
在病理学上，瘀血被视为不需要的废物，而三七恰好能够化解这些瘀血，其实远在古代战争时期，三七是军队中必备的良药。
不仅具有活血作用，还能止血，无论遇到刀伤、箭伤还是其他类型的伤害，将三七粉敷在伤口处，既能止血又能化瘀，明代医学巨匠李时珍在《本草纲目》中赞誉三七为伤科圣药。
三七除了活血止血，还能补血，所以在使用三七时，炒制后的效果更佳，有助于增强补血养血的作用，如果需要活血，就直接生用。
陈皮，虽源于橘子皮，但经过晒干及三年以上陈化后，方显其真身，拥有化痰的神奇力量，可化解五脏六腑之痰，尤其擅长处理肺与脾胃的痰患。
如果日常咳出清晰白痰，或在感冒痊愈后咳嗽不止且带有微痰，那么请立即寻得陈皮，泡水饮用或嚼食皆可，慢慢地，痰湿便会随之消散。
值得一提的是，陈皮作为食物，药食同源，其性质平和，适合各年龄层人群食用，无论孩童还是长者。
那痰湿与瘀血究竟怎么来的呢？
其实很大程度上源于气的失调，当人生气时，往往会觉得胸口沉闷不适通过轻轻按摩或舒缓，可以感到舒缓，这就是气结的表现。
就像一根打结的绳子，不再顺畅，导致津液和血液在此受阻，逐渐在局部形成痰湿和瘀血，这种情况可以用“气滞血瘀”和“气滞痰凝”来概括。
陈皮具有理气的功效，进入体内后能够解开这个气结，使气得以正常升降，陈皮把气结打开后，痰湿和瘀血也更容易消散。
配方也很简单：将三七与陈皮按照1:3的比例混合，如三七用量为10克，则陈皮用量为30克，两药打成细粉，每次取陈皮粉3克，三七粉1克，用温水送服。
对于易上火的人，建议再加10克西洋参，与三七、陈皮的比例为1:3:1。
西洋参凉性，三七热性似人参，清代《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一”，西洋参虽含“参”字，却为凉性。
而三七可能致热，陈皮偏温燥，长期服用这两味药易使人感到燥热，加西洋参可养阴清热，平衡此问题。
注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。
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