我们人体的生命活动，所需要能量都依赖于食物，人通过对这些食物的消化吸收，把这些食物转化为我们所必须的营养物质，这就是消化过程，这是一个非常复杂的系统，需要胃、脾、小肠、胆等器官来共同完合作完成，而胃是消化系统的第一站，吃进去的食物水谷，首先就需要经过胃的消化。胃也是最容易受到伤害的器官，胃病十分常见，这也跟人们的生活习惯分不开。在中医里，脾胃是人体的后天之本，气血就是我们人体耐以生存的营养物质，若脾胃失调，人体则气血生化源绝，从而导致气血不足，百病丛生。因此我们更应该要好好养胃护胃。那么平时要怎么做呢？食疗是最简单安全的方法，这里小编就来介绍一些天然的养胃小食材，开水常泡泡，帮你养好胃，更健康。
1、大麦茶
把大麦炒制成焦黄，再用开水冲泡，就成为浓郁的香茶，有浓浓地麦香味，能开胃，助消化，有减肥的作用。平胃气，止胃隐痛。还能健脾瘦身，清热解暑，去油腻，助消化，吃得太油腻胃不舒服时，就可以喝一杯。养胃更护胃。但是最好不要空腹饮用。
2、熟普洱茶
熟普洱茶是经过发酵处理的茶，普洱熟茶茶性温和，茶里茶多酚有养胃，护胃，暖胃的作用，保护胃黏膜，还有降血脂、减肥等保健功能。
3、蜂蜜水
蜂蜜的养生效果非常强，有美容养颜、润肺的功效，还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统的功能，可能抑制胃酸的分泌，减少食物对胃黏膜的刺激，有利于胃溃疡的愈合，因此胃不好的人，常喝蜂蜜水，能起到养胃的作用。
4、桂花茶
桂花一开，香飘四方，沁人心脾，桂花除了有很好观赏价值以外，也有很好的药用价值，古人有一句话说，用桂花酿制酒，能达到“饮之寿千岁的”的功效，桂花性温，泡茶、泡酒都有温中散寒、暖胃止痛、散淤化痰的功效。
5、姜苏茶
把生姜切成细丝，苏叶洗干净，一起用开水冲泡，盖上盖子闷10分钟即可，姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，尤其是对胃寒的人，有很好的调养功效。起到养胃护胃的作用。
胃不好的人，别急！以上这5种茶，平时喝一点，每天坚持喝一杯，养胃更护胃！能远离胃病，胃越来越好！
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