【药膳食疗】心悸可试用“龙眼莲子粥”

科普指导：深圳市中医院制剂中心 刘纪青

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正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。

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心悸多由气血虚弱

心气不足等引起

除了服用药物外

通过适当的饮食调理

可以加快康复喔

龙眼肉15克、莲子10克、粳米50克、红枣30克。

做法：

1.莲子先用温开水泡发，红枣去核，与龙眼肉、粳米一起入锅，加水常法煮粥。

2.粥稠时即可服食，早晚各服1次。

功效：

龙眼肉：安心宁神，补血养气，益智补脑。

莲子：固精止带，补脾止泻，益肾养心。

红枣：补中益气，养血安神。

龙眼莲子粥具有补血养气，养心安神等功效。

健康叮咛：

1、本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。

2、除了药膳食疗，深圳市中医院中药制剂中心还生产了针对此类人群的膏方，供大家参考。

舒心安神膏

请仔细阅读说明书并在医生指导下参考。

【成份】北柴胡、黄芩、龙骨、牡蛎、珍珠母、夜交藤、合欢皮、郁金、制远志、石菖蒲、百合、黄连、浮小麦、大枣、砂仁、 白芍、丹参、党参、茯苓、炒酸枣仁、柏子仁、炙甘草、阿胶、蜂蜜。

【功能与主治】疏肝解郁、安神益智。

【适用人群】适用于症见虚烦心悸、入睡困难、半夜易醒、情绪易激动、精神衰惫、多梦健忘、不耐思虑、大便干燥、盗汗患者。

【用法与用量】第1周每晨1次，逐渐过渡至每日2次，早晚各1次，空腹或饭后半小时服用，1次1袋，用少量白开水冲调服用。

【注意】孕妇慎服。取回后置于冰箱冷藏；外感、急性病、慢性病急性发作、月经期、胃肠功能不佳者暂停服用；取膏时参考清洁干燥汤匙，以免带细菌、水分进入膏方；服膏期间忌服生冷、油腻、辛辣等不易消化、刺激性食物及浓茶、白萝卜等解药食材；服膏期间出现不适症状请及时咨询就诊医师。