七日减肥法---360doc个人图书馆

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七日减肥法（网摘）  14-06-05  负鹏载舟A

七日减肥法（网摘） 头三天，每顿只吃蔬菜，第四、 五天每顿加瘦肉50克，第六、七天每顿加1--2两主食，仍以 蔬菜为主，期间，若有饥饿感，可加干鲜水果，七天为一个 疗程，可减5公斤体重、腰围可减3厘米，每月可进行一次。

治肥胖症效方  12-09-08  卫民A

治肥胖症效方。治肥胖症效方 方1 内服：山楂、决明子各30克，双花、菊花各15克，每日一剂，水煎服二次，长期服，治肥胖者有特殊疗效，还降血脂。方2 七日减肥法：头三天，每顿只吃蔬菜，第四、五天每顿加瘦肉50克，第六、七天每顿加1--2两主食，仍以蔬菜为主，期间，若有饥饿感，可加干鲜水果，七天为一个疗程，可减5公斤体重、腰围可减3厘米，每月可进行一次。

七日快速减肥法  12-11-11  太阳升54

七日快速减肥法本文介绍的这一方法是目前我知道的特效减肥法。“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。第二天，汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。第三天，汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。第四天，汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食１杯牛奶和３个香蕉。

十个饮食方高效燃脂 食醋减肥法帮助肠胃消化  14-06-20  翱翔蓝天，

十个饮食方高效燃脂 食醋减肥法帮助肠胃消化。减肥偏方1：蜂蜜减肥法。食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。减肥偏方3：七日瘦身汤减肥法。减肥偏方4：食醋减肥法。减肥偏方6：西瓜减肥法。减肥偏方8：豆浆减肥法。减肥偏方9：酸奶减肥法。减肥偏方10：魔芋减肥法。

苹果减肥法 最新苹果减肥餐单一周见效  14-08-25  RK588

苹果减肥法 最新苹果减肥餐单一周见效2014年08月24日 家庭医生在线。网上流传着各种苹果减肥餐、七日苹果减肥法等等。材料：苹果半个、鲜榨苹果果汁250毫升、砂糖3勺、果冻粉3勺。做法：苹果洗净挖成球状或切成块状，浸泡盐水後沥乾备用，鸡胸肉用盐腌过後加太白粉拌匀，入水烫熟，起油锅，将所有材料倒入拌匀加调味料即可。苹果玉米汤。2、苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅；

不吃药减肥可以减到你尖叫的30多种的减肥法  09-12-24  于鹰华

不吃药减肥可以减到你尖叫的30多种的减肥法不吃药减肥可以减到你尖叫的30多种的减肥法。午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。所谓葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比较多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指凉拌的，牛肉羊肉之类的最好避免油炸油炒，水煮比较好，虽说青菜水果热量不高，但也要少吃的好，别太多啊，是以鸡蛋为主啊：），咖啡要纯咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超过三杯每天，否则心脏负担不了。

最全的减肥法 （二）  10-06-23  相随四季

最全的减肥法 （二）37.喝水减肥法每天喝2公升法国原产矿泉水，并同时维持正常饮食。41虞文萱减肥法:中药食字号,调理在先,减肥在后.一般是先改善并且条理好你的身体后,体重就慢慢的会平稳下降.一般,只要身体被条理好后,减肥后基本不会反弹了.注意事项:经期不要喝.饮食——营养调理42.低碳水化合物餐减肥法很多人认为太甜及淀粉质食物会刺激胰岛素分泌，增加脂肪；57.健康舞减肥法如果你是出汗便会瘦的人，便可试试健康舞减肥法。

席卷全球的低胰岛素饮食减肥法  10-10-31  miyasa

席卷全球的低胰岛素饮食减肥法。★低胰岛素饮食减肥法有效控制碳水化合物的摄入量，使人体代谢从燃烧碳水化合物中的葡萄糖转化为燃烧脂肪来提供人体需要的能量。《低胰岛素饮食减肥法》书之第三章胰岛素控制血糖、脂肪，它们可能是朋友也可能是敌人。《低胰岛素饮食减肥法》书之第七章低胰岛素饮食减肥法不需要依赖增加运动量，也能减掉脂肪。《低胰岛素饮食减肥法》书之第十二章对低胰岛素饮食法的错误看法。清鸡汤用量300ml.

可以减到你尖叫的30多种的减肥法  13-07-13  福慧日增

可以减到你尖叫的30多种的减肥法。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。2．苹果牛奶减肥法：14．蜂蜜水减肥法：★以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一.减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。

三日苹果减肥法——快速告别肥胖  10-11-06  怎样减肥

三日苹果减肥法——快速告别肥胖。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥的基本知识。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你"肚子饱了"的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。