南少林伤科小绝招 扭腰马上治好

 

一般腰肌扭伤由腰肌用力

不当引起。在急性扭伤后

24～48小时内，切切不宜

热敷和贴伤筋膏药，因为

如此加重肿胀和淤血形

成，急性期的腰扭伤最好

不要马上做推拿，必须卧

床休息，最好睡硬板床，

保持脊柱正常位置。急性

腰扭伤虽然不能在24～48

小时内不宜热敷、贴伤筋

膏药、推拿，但却可以开

筋，一般急性腰扭伤会在

脚底出现阳性条索物，也

是一条暗筋，找到这条暗

筋把它拨开，再让患者扭

扭腰，马上就好。该法只

适应单纯的腰肌扭伤，如

果是小关节错位造成及韧

带拉伤则无效。