道家养生法在现代生活中的价值

来源：凤凰网健康 作者：桑倪

中国道家养生学会副会长、江苏省道教协会会长、茅山道院住持杨世华

我们茅山上有一副对联：一心学道，道无穷，穷中有乐；万事随缘，缘有份，份外无求。

世界上84%的人信奉宗教，15亿人不信教，这15亿人大部分分布在中国。在信仰稀缺的年代，世风日下，道德沦丧，需要宗教来补法律之不足。

中国传统三大文化，儒释道，在我的理解里，儒家让人守法，佛家让人慈悲，道家让人快乐健康自在潇洒。

当前这个时代，随着生活水平提高，无论是有权有势还是普通大众，皆需要养生。这是每个人的主题。世界上1000多种宗教，道家最注重生命的养护。但我们的理念不同于西方的“健”，所谓肌肉发达，四五十岁后却浑身是膘。我们是贵生，追求身体与内心都达到一种洒脱状态。

道家讲“神仙”，“仙”是人在山上。人在美好的环境里，“仙”可以做健康长寿的代名词。

道家还有一个理念，叫“与其坐而论道，不如作而行之”，要把理念落实到实践中去。所以，送给大家几个字作为分享：促下，放下，当下。促下是指低调，放下指洒脱，当下就是马上去做。