女性总被许多健康问题困扰着,痛经、子宫炎等等,有的女性痛经,医生说她是“宫寒”;有的女性患不孕症,医生检查后也说是因为“宫寒”;还有的女性被诊断为“子宫内膜异位症”,中医看后,仍然说她是“宫寒”,那么,到底什么是“宫寒”?
从中医机理上说,宫寒,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现一系列症状。宫寒是中医的病名,直白地说就是“子宫寒冷”。但是,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢、附件等器官。宫寒的表现多见于月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。
中医治疗宫寒分外治和内治,外治就是针灸、拔火罐、推拿、艾灸、盐敷等。用的比较多的是艾灸,对于虚寒症是最合适的。艾灸操作起来比较容易,在家在医院里施灸均可。
艾灸宫寒的常用穴位有:肚脐、关元、子宫、归来、命门、中脘、八髎、肾俞、腰阳关、足三里、三阴交等穴位,可以将这些穴位分成两组,每天一组轮流施灸,如果方便,还可以采用隔姜灸,效果会更好,宫寒特别严重者也可以用隔附子饼灸。
一、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
二、肚脐
又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
三、气海穴
灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
四、命门穴
艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
五、八髎穴
灸此穴对可治疗月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
六、子宫穴
主治妇女不孕,月经不调,痛经,盆腔炎。
七、三阴交
“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效:经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;
艾灸需要坚持,七天为一个疗程,每个疗程中间休息一到两天。艾灸每次30-40分钟,一般不超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥、上火,甚至引起便秘。
另外,艾灸时间长,局部皮肤可能会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。月经期(包括月经前五天)停止艾灸,艾灸期间如果有异常就立刻停止,这样有可能引起月经紊乱。
宫寒其它调理方法
一、注意保暖
四、别对腹部脂肪太苛刻
五、泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好,放入盆内煮开,坚持每天泡脚,能活血通经,祛瘀止痛。
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