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为肌肤钟爱一生——炸猪皮拌菠菜
 叶赫那拉氏。的QQ空间 [http://804411863.qzone.qq.com]2013-7-21 06:33  


     许多人都喜欢把猪皮做成皮冻,而我却喜欢油炸后泡发和各种蔬菜一起拌着吃,这只是随个人喜好。女同胞们常吃猪皮可以美容,因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。

 

材料:油炸猪皮50克,菠菜100克,盐、葱叶、姜、蒜、油辣子、酱油、醋、白糖、鸡精、味精、花椒油、香油。

 

1、煮锅烧开一锅水,放入炸猪皮,盖上盖子泡发两小时后洗净油脂。

 

2、洗好的猪皮切成条备用。

 

3、菠菜择去老叶后放水里洗净,然后放入沸水中焯水一分钟。

 

4、把焯好水的菠菜冲凉后切成三段。

 

5、香葱叶切葱花,姜蒜切碎。

 

6、取一小碗,放入两匙凉白开,放入盐、油辣子、酱油、醋、白糖、鸡精、味精、花椒油、香油调成味汁碗。

 

7、把菠菜和猪皮放入凉拌大碗里,放入葱花和姜蒜末。

 

8、淋入味汁拌匀即可。

 

小提示:菠菜焯水时可往锅里滴几滴食用油,这样焯出来的菠菜颜色好看。

 

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