所谓肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。肾阳虚是中医的说法。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚有什么食疗方子呢？
肾阳虚的食疗妙方
肾阳虚的食疗妙方一、海参粥
水发海参，粳米，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所引起的的体质虚弱、腰膝酸软、睡眠不好盗汗等。
肾阳虚的食疗妙方二、枸杞猪腰粥
枸杞子，猪肾一个去内膜，切碎，粳米，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所引起的的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
肾阳虚的食疗妙方三、杜仲猪腰汤
杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
肾阳虚的食疗妙方四、苁蓉羊腰粥
肉苁蓉，羊腰一个，去内膜，切碎，粳米，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所引起的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
以上是为大家汇总的肾阳虚的食疗妙方，仅供参考。肾阳虚患者秋冬应注意保暖，夏季避免长时间待在空调房间，注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动。
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