谢谢邀请！桑叶又叫铁扇子、蚕叶。性寒，所以从中医角度来看，桑叶不是人人能喝的。如果不对症使用，桑叶将成为毒害人的工具。所以桑叶不能人人都适合喝，更不建议长期喝。
现代医学角度对桑叶的评价如下:1).桑叶有解痉作用。2).桑叶有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。3).桑叶有降血糖、降血脂、降血压和利尿的作用。4).桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情子宫有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。一句话，用中医的语言来说，表明桑叶有"安神清凉解毒"的作用。
站在中医角度看，如果″阴阳平衡气血通畅"，人体就会健康。寒性体质的人，如果长期饮桑茶，身体就会变得极寒，极寒的体质血脉不畅，就很容易进入严重亚健康状态，那就与生肿瘤不远了。而阴虚血热的人，如果适当饮用桑叶甘草茶一个礼拜，对改善体质，促进睡眠有很大的帮助。极度阴虚血热的患者，往往借助安眠药才能入睡的，此时若用桑叶黄芩甘草茶饮，将可以明显改善睡眠。
有临床上有些老年女患者服了桑茶后睡眠改善，但容易发生尿频的现象。某些人不顾自已的体质喜欢整天喝凉茶，人体变为极寒，到45岁以后都很容易生肿瘤。不知自已体症想喝茶的，建议在中医师指导下开始桑茶饮。寒性体质的人，如某种特殊需要喝(如嗓子红肿)，加以用桑叶15克、甘草10克、干荔枝6个泡茶500~600毫升，饭后分早晚二次喝4~5天左右即可。本人仅为中西医爱好者，以上观点仅供参考🙏🙏🙏
桑叶茶，经采桑、洗晾、切叶、杀青、揉搓、解块、烘干、制香等工序制成。桑叶茶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。
1.降低血糖桑叶茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治和治疗糖尿病。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。
2.降低血粘高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶茶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
3.减肥清脂桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶茶有改善这种高血脂的作用。
4.消疮祛斑研究证明，桑叶茶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗 效。桑叶茶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质（即老年斑）的积滞。
5.延缓衰老桑叶茶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生、减少或消除已经产生并积滞体内的脂褐质。还能调节机体对应激刺激的反应能力，增强机体耐受能力和延缓衰老作用。
桑叶有清官明目，降血糖等功效。长期喝对身体有哪些好处？各人身体状况有所不同。
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