怎样培养孩子的同理心
——用同理心去理解这个世界，这个世界才会真正理解你！
同理心是一个人站在对方的角度和位置上，客观地理解对方的内心感受，且把这种理解传达给对方的一种沟通交流方式。培养孩子的同理心，就是能够让孩子学会尊重他人，关心他人。同理心不是同情心，也不完全是共情，我们可以说同理心是更高阶的共情能力，它能让人设身处地为其他人着想,感同身受地用对方的眼光和思维，来思考、判断事情，与他人产生共鸣。缺乏同理心的孩子，他会事事以自己的想法为先，容易对他人造成很强的压迫行为，给自己和身边人带来困扰。而有同理心的孩子，对事情的判断往往会更准确，在认知上也能放下成见、采取开放的态度去了解对方的立场，而营造出和谐正向的人际关系。通过下面这条暖心短视频，感受一下孩子的同理心是多么珍贵温暖。有同理心的孩子，既温暖别人又温暖自己。他们的同理心，不是为了博取夸奖，不为了迎合其他人，而是真正由心而发，特别真诚。孩子学会同理心，有两个重要方法：一是观察家人、身边人的做法，二是切身感受到他人对自己的同理。当我们用同理心关怀孩子时，他们学会信任，获得安全感，激发内心想要模仿、学习我们做法的愿望，并在这个过程中学会同理他人。一提到“教育”二字，就会浮现出大人居高临下指导孩子的画面。可我更喜欢念成教（JIAO）育，什么意思？大人把自己先教好了，然后才更有资格去育儿育女。要培养孩子的同理心，我们身为家长，前提是自己要有足够的同理心，并对孩子体现出来。举个例子，当你看到孩子因为痛苦郁闷，在雨中躺在地上时，你的第一反应是什么？可能是过去好言安慰，也可能破口大骂孩子不懂事、搞坏身体。但我们来看下面这个妈妈，她出人意料的举动。妈妈不寻常的举动，成为走进孩子内心世界的最佳良药，也是最绝妙的言传身教。说说1000多年前，东晋的田园诗人陶渊明，被朝廷外派当县令，他派回一名男仆，照料在老家的儿子。陶渊明写了一封简短的家书，交代儿子：“此亦人子也，亦善遇之”。一听就懂，意思就是这仆人也是父母养的宝贝孩子，你要好好对待人家。高手，佩服。不用絮絮叨叨，9个字，就让孩子学会将心比心去善待别人。陶渊明培养孩子的共情力，他会首先自己与孩子共情，换成孩子的立场和视角来讲道理。这样的家长，才能获得孩子的信任。在我的带娃实践中，还有两个小技巧，能让孩子自然而然提升同理心：将心比心靠猜，靠想象，未必符合实际；而将身比身，是创造条件去身临其境，真正感受后更有切身体会。用好“将身比身”，常有奇效。10岁的大可和6岁的小艾，姐妹在平时免不了有一些小争执。我有时让她们互换角色，大可扮妹妹，小艾扮姐姐，在一个新的身份和视角中，姐妹俩学会相互倾听，更明白对方的立场。连续几年，我每天都做一件事，让我和两个闺女成为无话不说的好朋友，这件事就是——晚饭后散步。强烈推荐大家在每天晚饭后，和孩子到楼下或附近公园，散步半个小时。对紧张工作或学习了一天的大人和孩子来说，晚饭后散步可以极大舒缓神经、减轻压力。在家时，大人经常会忍不住吼孩子去看书、写作业；而在散步时，没有这种条件反射，大人和孩子会平等得多，交流起来更像朋友。从心理学观点来看，这叫环境决定行为。通过创造更放松的环境和场景，我们和孩子的同理心在交流激荡。散步时，我左右手牵着两个闺女，听她们讲讲学校趣事，我也会聊聊我的工作和社会热点。或者父女间讲些冷笑话，出些IQ题互考，有趣极了。她们把我这个爸爸，当成一辈子的好朋友、跟我无话不说。一个人获得幸福和成功的关键之一，在于他如何帮助别人解决问题。有同理心的人，能够有效地找到“我能为他人提供什么帮助”这一问题的答案，如果可以帮助别人解决问题，那么其他的一切都会随之而来。当我们用同理心去理解这个世界，这个世界才会真正理解你！
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