三种食物助男人保养睾丸

哪些食物可以保养睾丸?睾丸是生殖健康最重要的部分，而且这个部分也是比较容易受到一些疾病影响的位置，所以男性朋友，当然应该注重睾丸的保养工作,而下面所介绍的食物，对保养睾丸，可以带来很好的效果　
虾——虾味道鲜美，补益和用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　男性健康专家认为，保障自己的生殖健康，除了应该注意基本的护理工作之外，饮食健康问题也不可忽视，因为正确的选择这些食物，同样可以发挥它对于生殖健康的保健功效，更好地帮助男性预防生殖疾病。