通臂拳勁略談

通臂拳的表現風格特點是通過腰背發勁，放長擊遠，使勁力達於四肢。此功以單操單練爲主，強調發勁，講究“ 出手爲掌，點到變拳，單操動作出手時含有“ 擠滾穿” ，回手時含有“ 捋帶勾” 的動作。練習通臂拳不能倚仗體力好，強打硬拼，也不能單純地練形體動作，更不能追求所謂的神功超出人體極限的練習，以至戕害身體。有的初學者感到無從開始，其實只要深鑽細研，掌握一種單操發勁，就可觸類旁通，但是每個動作必須練的鬆活。如果不瞭解單操發勁原理，練不出沾衣發勁，何談技擊“ 手似鐵，腕如綿，兩隻胳膊似皮鞭” ，這句話形像地描述了通臂拳勁。彈抖勁是通臂拳的首要勁法，要想打出彈抖勁，就須有放長擊遠之功。拳譜雲：“ 練會五行掌，制敵不用想。” 通背操法萬變不離其宗，都在五種單操( 摔拍穿劈鑽) 中變化。其中，摔掌似炸彈（抖擻摔炸），拍掌似迅雷（捕拍補拓），穿掌似流星（穿攉擠挑），劈掌似閃電（劈雷鏟鑿），鑽掌似暗箭（鑽崩錐刺）。要練出通臂拳勁，除瞭解該拳風格特點、形體要求外，關鍵在於掌握動作要領。而通臂拳勁的運行軌道即三點( 腳尖，手尖、鼻尖) 一線；高不過眉，低不過口；出手不離心，回手不離肋。在練習單操動作時，要分步練習，不能貪多求快。即是動作要正確, 順其自然, 手腳配合好, 動作要輕快，一次到位, 柔中帶剛，練出九柔一剛的勁力，在戰術上即是出其不意，攻其不備, 富於變化。動作上要求三折( 腿折、身折、臂折) 、九扣( 足扣、膝扣、胯扣、背扣、胸扣、肩扣、肘扣、腕扣、指扣) ，身體關節勿僵，自然鬆沉，頭要頂領，出手不離中線，勁力由雙腳而起，節節摧送，達到掌指也就打出了通臂勁。